Non importa se il tuo singhiozzo dura 20 minuti o 20 ore. Non importa l'ora, siamo tutti d'accordo: sono i peggio . A volte se ne vanno da soli, ma il più delle volte ti fai strada singhiozzando durante riunioni importanti, sessioni di allenamento, viaggi di shopping e, peggio di tutto, pasti. Fortunatamente, prima di farti impazzire, ci sono una manciata di opzioni di trattamento che puoi provare che vanno dal mangiare un cucchiaio di zucchero a avere un orgasmo. Se hai mai voluto bandire questo minore (eh, maggiore ) fastidio, continua a leggere e imparerai come sbarazzarti del singhiozzo una volta per tutte.
Strofina le orecchie
Chi potrebbe lasciarsi sfuggire un bel massaggio al lobo dell'orecchio e l'opportunità di abbandonare il singhiozzo? Secondo il gastroenterologo Anton Emmanuel, MD , sfregare i lobi potrebbe fare il trucco perché sono collegati al nervo vago, che serve il muscolo del diaframma. Poiché il singhiozzo è semplicemente contrazioni involontarie del diaframma, quella stimolazione potrebbe alleviare la pressione e fermarli sul loro cammino.
Mangia un cucchiaio di zucchero
Un cucchiaio di zucchero aiuta il ... singhiozzo ad andare via? Probabilmente non è quello che Mary Poppins aveva in mente, ma un piccolo studio, pubblicato su British Medical Journal , ha scoperto che mangiare un po 'di zucchero semolato secco ha funzionato in 19 pazienti su 20, molto probabilmente a causa dello spostamento degli sforzi del nervo vago sul compito difficile da ingoiare invece del singhiozzo. Sì, se sei curioso di sapere come sbarazzarti del singhiozzo, inizia saziando la tua voglia di dolci.
Avere un orgasmo
Per quanto sia divertente deglutire lo zucchero, c'è un trattamento che sarà sicuramente una vittoria: avere un orgasmo. Francis Fesmire, MD , che ha imparato a sbarazzarsi del singhiozzo in modo spettacolare (e ha vinto un premio Nobel per la sua ricerca), consiglia di divertirsi un po 'tra le lenzuola per risolvere il problema. 'Un orgasmo si traduce in un'incredibile stimolazione del nervo vago. D'ora in poi, consiglierò il sesso, che culminerà con l'orgasmo, come la panacea per il singhiozzo intrattabile ', ha detto.
Sorseggia acqua fredda
Un altro modo non provato, ma forse efficace, per sbarazzarsi del singhiozzo non è altro che versarsi un bicchiere di acqua ghiacciata e sorseggiarlo, dice la Mayo Clinic. Se non funziona, prova a farlo con una cannuccia, che potrebbe aiutarti a controllare meglio la respirazione ei movimenti del diaframma.
Strofina i bulbi oculari
Certo, potresti strofinarti le orecchie, ma potresti anche provare a stropicciarti gli occhi. Secondo la Cleveland Clinic, il semplice gesto potrebbe essere sufficiente per mandare i tuoi fastidiosi singhiozzi a fare le valigie per sempre. O, sai, almeno fino a quando non decidono di colpire di nuovo.
Ingoiare pane o ghiaccio tritato
Mangiare un cucchiaio di zucchero potrebbe fare il trucco, ma ci sono anche altri alimenti con cui puoi provare il metodo di trattamento. Secondo la Cleveland Clinic, l'atto di ingoiare ghiaccio tritato o pezzi di pane secco potrebbe anche distrarre il tuo nervo vago e liberarti del singhiozzo.
Tappati le orecchie mentre bevi l'acqua
Un'altra tecnica per alleviare il singhiozzo è tapparti le orecchie mentre bevi un grande bicchiere d'acqua con una cannuccia. Secondo uno studio più vecchio in Medico di famiglia canadese , dovrebbero essere spariti quando finisci. (Inoltre, diventerai un po 'più idratato nel processo!)
Respirare in un sacchetto di carta
Un aumento di anidride carbonica può fare del bene al tuo singhiozzo e puoi provare il metodo in un paio di modi diversi. 'Trattenere il respiro o respirare in un sacchetto di carta aumenta i livelli di anidride carbonica nei polmoni e può rilassare il diaframma, fermando gli spasmi e, quindi, il singhiozzo,' dice Daniel Allan, MD.
Gargarismi con acqua ghiacciata
Il dottor Oz sa sicuramente come sbarazzarsi del singhiozzo, e c'è una cura su cui giura, tanto che ha twittato la punta ai suoi milioni di follower su Twitter . 'Fai i gargarismi con acqua ghiacciata per curare il singhiozzo. Fermerà gli spasmi del diaframma e metterà fine al problema ', dice.
Tirati la lingua
Un altro modo per stimolare il tuo nervo vago e, si spera, fermare il singhiozzo a causa di questo! - è tirare delicatamente la lingua, dice la Cleveland Clinic. Sì, sembrerai sicuramente (e ti sentirai) stupido, ma è tutto ciò che c'è da fare.
