Lavarsi i denti almeno due volte al giorno è stata a lungo la raccomandazione dell'American Dental Association (ADA) se si desidera mantenere una buona igiene orale e limitare le possibilità di dover ottenere costosi lavori dentali lungo la strada. Per non parlare del fatto che così facendo ti aiuta anche a evitare l'imbarazzo sociale di avere l'alitosi o denti macchiati e dall'aspetto sgradevole. L'ADA consiglia di spazzolare i denti per due minuti interi al mattino e alla sera, quindi ci vogliono solo un totale di quattro minuti della giornata, eppure non tutti aderiscono a queste linee guida. In effetti, più persone di quanto ci si potrebbe aspettare passano la maggior parte delle loro giornate lavandosi i denti solo una volta. Certo, è sicuramente meglio di niente, ma c'è una ragione per cui gli esperti dicono che dovresti farlo due volte. Continua a leggere per sapere cosa succederà solo tu lavati i denti una volta al giorno. E per l'unico risciacquo orale che dovresti evitare per il bene della tua salute, controlla Se usi questo colluttorio, sbarazzartene subito .
Leggi l'articolo originale su Vita migliore .
1 Avrai un alito terribile.
Shutterstock
Lavarsi i denti, insieme al filo interdentale e l'uso del collutorio è la chiave per combattere l'alitosi cronica. I batteri si accumulano nella tua bocca durante il giorno e mentre dormi, quindi se rompi quei batteri solo una volta ogni 24 ore, il tuo respiro sarà tutt'altro che fresco, dice l'ADA. E per ulteriori informazioni su come le tue abitudini di igiene orale influenzano la tua salute generale, dai un'occhiata 13 Segnali di avvertimento che i tuoi denti stanno cercando di inviarti .
2 Probabilmente ti ammalerai di gengive
iStock
Lavarsi i denti solo una volta al giorno, soprattutto se è al mattino, aumenta Keith Arbeitman , DDS, di Arbeitman & Shein Dentistry a New York City, ha detto Salute dell'uomo . 'E lasci che quei batteri si nutrano dei tuoi denti tutta la notte.' Per ulteriori modi per assicurarti di pulire correttamente i tuoi chompers, Questo è quanto spesso dovresti davvero cambiare lo spazzolino da denti .
3 Avrai sicuramente delle carie.
Shutterstock
Mentre le malattie gengivali sono un possibile risultato dell'essere uno spazzino una volta al giorno, le carie sono una certezza, dice Arbeitman. Ancora una volta, questo è particolarmente vero se ti lavi i denti solo al mattino. E per informazioni più utili sulla salute consegnate alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
4 E questo probabilmente porterà a più lavori dentali.
Shutterstock / wavebreakmedia
La cavità occasionale non è rara e, per la maggior parte, ottenerne una è un evento abbastanza innocuo. Ma le otturazioni devono essere sostituite e ogni volta che ciò accade, un po 'più di dente si consuma. Ciò aumenta le tue possibilità di dover avere il dente coperto, per non parlare di ulteriori viaggi dal dentista . 'Si aggiunge a cose piuttosto costose che potrebbero essere generalmente evitate', afferma Arbeitman. E per suggerimenti su come tenere lontani i batteri dal pennello quando non lo usi, dai un'occhiata Questo è il modo in cui conservi lo spazzolino da denti nel modo peggiore possibile .
significato del sogno dello scuolabus
