Visto che è la prima cosa che fai al mattino e l'ultima cosa che fai la sera, tendi a farlo lavati i denti quando sei più assonnato. Quindi non ti biasimo per non aver notato che quelle setole dello spazzolino da denti sembrano un po 'ispide e forse anche un po' più gialle di quanto non fossero quando hai aperto la confezione per la prima volta settimane fa. Ma la verità è che se rimani troppo a lungo senza sostituire lo spazzolino da denti , alla fine potresti mettere a rischio la tua salute. Quindi, quanto spesso dovresti sostituire il tuo vecchio spazzolino da denti con uno nuovo? Continua a leggere per scoprirlo e per ulteriori consigli sull'igiene che potresti probabilmente usare, Questo è quanto spesso dovresti davvero cambiare i tuoi fogli, dicono gli esperti .
Idealmente, dovresti cambiare lo spazzolino da denti ogni sei-otto settimane.
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Dentista Poonam Jain , BDS, ha detto Vita migliore raccomanda di apportare la modifica ogni sei-otto settimane o così. Jain aggiunge che coloro che esercitano una maggiore pressione mentre si lavano i denti dovrebbero considerare di cambiare lo spazzolino da denti anche più frequentemente. E per quanto tempo dovresti passare tra una pulizia completa del corpo, scoprilo Quante volte dovresti davvero fare la doccia, dicono i medici
O quando noti che le setole sembrano sfilacciate.
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Una volta che le setole del tuo spazzolino iniziano a sfilacciarsi, devi sostituirlo, anche se è prima di sei settimane. Quando le setole iniziano a sfilacciarsi, 'può portare a un aumento del trauma ai tessuti gengivali e a una ridotta efficacia durante lo spazzolamento', afferma il co-fondatore di Spotlight Oral Care Vanessa Creaven , DDS.
'Le setole in nylon dei nostri spazzolini sono progettate per rimuovere la placca dai nostri denti e da sotto le nostre gengive. Inoltre lucidano lo smalto dei nostri denti. Nel tempo, queste setole si incurvano ai bordi, il che le rende meno efficaci ', spiega Jain. E per un altro cambiamento che devi apportare spesso, controlla Quante volte dovresti davvero cambiare la biancheria intima .
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Ma non dovresti aspettare più di tre mesi.
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Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) afferma che dovresti almeno cambiare lo spazzolino da denti ogni tre o quattro mesi , sebbene ci siano delle eccezioni. Tuttavia, i dentisti Vita migliore ha parlato con suggerito di sostituire un vecchio spazzolino da denti dopo tre mesi al massimo per stare sul sicuro. Desideri suggerimenti più aggiornati sulla tua salute, igiene e altro ancora? Iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
Usare lo stesso spazzolino da denti più a lungo ha gravi conseguenze.
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Se non cambi lo spazzolino abbastanza frequentemente, potresti metterti a rischio. Gli spazzolini da denti oltre la data di scadenza 'possono ospitare batteri, che possono portare a infezioni e, poiché le setole non sono altrettanto efficaci, possono causare un afflusso di accumulo di placca, che provoca carie e malattie gengivali ', dice Flora resta , DDS.
La causa di queste malattie e infezioni è 'il residuo lasciato alla base della testina, che può ospitare una crescita batterica o fungina', afferma Jain.
Per mantenere la bocca sana e priva di infezioni, assicurati di cambiare lo spazzolino da denti almeno ogni tre mesi, se non più frequentemente. Per ulteriori informazioni su questa e altre cattive abitudini, dai un'occhiata Le cose che stai facendo che terrebbero inorridito il tuo dentista .
E ogni volta che sei malato, hai bisogno di un nuovo spazzolino da denti.
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Oltre a cercare le setole sfilacciate, un'altra eccezione alla regola di cambio dello spazzolino da denti di tre mesi arriva se sei malato. Se di recente hai avuto un raffreddore o un'infezione respiratoria ... dovresti sostituirlo immediatamente ', dice Stay. E ora che hai finito di spazzolare, continua a leggere Cosa succede al tuo corpo quando non usi il filo interdentale .
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