Più di 164 milioni di adulti americani gioca ai video giochi. Ovviamente, come qualsiasi altra cosa nella vita, se giochi con moderazione, può essere un modo divertente per disconnetterti dal mondo reale per un po '. Ma la quantità media di tempo che le persone tendono a dedicare al gioco a settimana è in rapido aumento: secondo Limelight Networks ' Lo stato del gioco online Rapporto 2019, i giocatori adulti di tutto il mondo stanno giocando una media di sette ore e sette minuti di videogiochi ogni settimana, che è un aumento del 20% rispetto al 2018. Certo, potrebbe sembrare una fuga innocua, ma se stai spendendo così tanto gioco a tempo, è importante essere consapevoli dei rischi coinvolti. A partire dal problemi di vista agli infortuni al polso, ecco alcuni degli effetti negativi dei videogiochi sulla salute, secondo professionisti medici e studi scientifici.
1 Causano dolore alla spalla.
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Uno degli effetti negativi più dolorosi dei videogiochi è il dolore alla spalla. Uno studio del 2018 pubblicato su Giornale di chirurgia del gomito e della spalla ha scoperto che giocare ai videogiochi per più di tre ore al giorno era collegato al dolore alla spalla nei giovani giocatori di baseball maschi d'élite. Secondo il Cleveland Clinic , questo è probabilmente dovuto alla cattiva postura (seduto in una posizione curva) durante la riproduzione di videogiochi.
2 Ti danno il tunnel carpale.
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Il baseball e i videogiochi sono diventati un argomento caldo nel maggio 2018, quando il lanciatore dei Boston Red Sox e Fortnite amante David Price ha sviluppato la sindrome del tunnel carpale . E nelle interviste, Price ha detto che avrebbe interrotto i videogiochi allo stadio di baseball di conseguenza. 'Le sue osservazioni hanno portato a speculazioni sul gioco ripetitivo dei videogiochi e sui suoi effetti sulle mani e sulle braccia dei giocatori di palla', osserva Brian Lee , MD, chirurgo ortopedico presso Istituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe a Los Angeles.
Se Fortnite effettivamente causato il tunnel carpale di Price è in discussione, ma il legame tra la condizione ei videogiochi non lo è. Come osserva la Cleveland Clinic, sia i giochi per computer che i giochi per console comportano movimenti rapidi e ripetuti del polso e della mano, che è il modo in cui si sviluppa la sindrome del tunnel carpale.
3 E tendinite.
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Il tunnel carpale non è l'unico problema al polso che i videogiochi possono causare. Come osserva la Cleveland Clinic, i giocatori spesso sviluppano problemi di uso eccessivo di mani e polsi come la tendinite, che è un'infiammazione dolorosa del tessuto spesso che attacca l'osso al muscolo.
4 Portano al dolore al collo.
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Come se il dolore al polso e alla spalla non fosse abbastanza, passare troppo tempo a giocare ai videogiochi può anche causare dolore al collo. Secondo i risultati di un sondaggio del 2019 condotto dagli assicuratori sanitari Mutualites libere , Il 60% dei giocatori di età compresa tra 12 e 23 anni ha riferito sintomi fisici come dolore al collo.
E nel 2017, medico chiropratico Cheryl Vincent , DC, ha messo in guardia i giocatori sul rischio di quello che lei chiama 'collo Nintendo'. Vincent ha detto KRON4 che, poiché la maggior parte delle persone si incurva e piega le spalle mentre gioca ai videogiochi, il peso aggiunto della testa esercita una pressione sui dischi del collo, provocando così dolore e disagio.
5 Danneggiano la tua vista.
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Nel 2018, il Associazione optometrica americana (APA) ha avvertito i giocatori che guardare i videogiochi per lunghi periodi di tempo può causare quello che viene definito 'affaticamento della vista digitale', che si verifica anche dopo aver trascorso ore davanti a un computer o schermo del telefono cellulare . L'affaticamento della vista digitale a lungo termine può comportare ridotte capacità visive, come la visione offuscata da lontano.
In una dichiarazione, l'APA ha raccomandato ai giocatori di seguire la regola 20-20-20, che richiede di fissare qualcosa a 20 piedi di distanza per 20 secondi dopo ogni 20 minuti di gioco video. E chiunque stia già soffrendo di affaticamento degli occhi dovrebbe fissare un appuntamento con il proprio oculista per discutere le proprie abitudini di gioco e quali misure adottare per prevenire problemi di vista duraturi.
6 E danneggiano l'udito.
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Probabilmente non è uno shock apprendere che i videogiochi possono danneggiare anche l'udito HearWell Audiology, Inc . Appunti. Questo perché l'esposizione ripetuta a suoni forti può danneggiare i minuscoli peli della coclea, che sono responsabili della raccolta delle vibrazioni e dell'invio al cervello per essere interpretati come suoni.
Quelli a maggior rischio di perdita dell'udito sono i giocatori che usano auricolari o cuffie. Proprio come quando ascolti la musica, alzare il volume a un livello alto su una cuffia da gioco può causare danni all'udito a lungo termine.
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7 Ti rovinano la pelle.
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Questo potrebbe non essere un ovvio problema di salute, ma Alain Michon , MD, direttore medico presso Ottawa Skin Clinic , afferma che anche i videogiochi possono avere un impatto negativo sulla tua pelle. 'I giocatori raramente puliscono il controller, accumulandolo con grasso, batteri, e altri germi ,' lui spiega. 'In questo caso, gli utenti si toccano spesso il viso, come fa la maggior parte delle persone, ma le loro mani potrebbero essere più sporche della maggior parte grazie a un controller impuro'. Di conseguenza, i giocatori lo sono più suscettibile a problemi come l'acne e altre irritazioni della pelle.
