Quando hai vent'anni, stai cercando di capire le cose. Probabilmente ti sei laureato, hai ottenuto un ottimo lavoro e stai cercando di capire come essere un vero adulto. Poi, quando raggiungi i 30 anni, è il momento di intensificarti ed essere l'adulto che stavi cercando di essere. Che si tratti finalmente di creare un budget, investire in elementi essenziali della cucina di qualità o incontrare pianificatori finanziari, ecco 30 cambiamenti di vita che dovresti apportare dopo aver raggiunto il grande 3-0. Già che ci sei, valuta la possibilità di cambiarli 30 peggiori abitudini per le persone sopra i 30 anni .
1 Crea un budget
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Se non disponi di un budget solido per te stesso dopo i 30 anni, non sei solo. Fare abbastanza soldi per vivere comodamente mese per mese di solito si traduce nel non vedere una reale necessità di stabilire limiti per te stesso in determinate categorie, che si tratti di affitto e generi alimentari o spesa personale. Prendendoti il tempo per pianificare le tue finanze, rimarrai stupito di quanto denaro risparmi e potresti essere sorpreso di quanti soldi hai sprecato nel corso degli anni. Se stai cercando un piccolo aiuto in più, scarica Le 10 migliori app per il budget per aumentare i tuoi risparmi .
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2 Fare esercizio regolarmente
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Quando compi 30 anni, l'esercizio non è più importante solo per costruire la tua autostima, ma è fondamentale per il tuo benessere. Non solo l'attività fisica tiene sotto controllo il tuo peso mentre il tuo metabolismo inizia a rallentare (non più scuoiare quelle patatine senza conseguenze!), Ma può anche mantenerti in salute con l'avanzare dell'età, riducendo il rischio di tutto, dalle malattie cardiache al diabete cancro e ictus, dice il Mayo Clinic . E mettiti sulla strada per obiettivi più lunghi con il 40 modi per sviluppare nuove abitudini dopo i 40.
3 Sii serio riguardo al ripagare i debiti
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È facile cancellare i tuoi debiti quando hai 20 anni, ma quando raggiungi i 30 anni, è estremamente importante iniziare a prenderli extra sul serio. Collabora con un esperto per elaborare un piano su come estinguere il tuo debito, che si tratti di carte di credito o prestiti agli studenti, nel modo più tempestivo possibile. In questo modo avrai più libertà lungo la strada. E per altri ottimi suggerimenti, dai un'occhiata al 25 abitudini quotidiane I ricchi giurano.
4 Considera l'acquisto invece di affittare
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Per quanto sia bello affittare e avere tutto a portata di mano, tutti quei soldi che spendi mese per mese non fanno nulla per aiutare il tuo futuro. L'acquisto, d'altra parte, ti dà qualcosa che diventerà tuo dopo aver pagato tutto - e se decidi di tenerlo o rivenderlo un giorno, otterrai molto di più dai tuoi soldi. Se il tuo piano B è trasferirti in un altro paese, fai le valigie e scopri come Questa splendida città in Italia ti venderà una casa per un solo dollaro .
5 Cucinare di più a casa
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Ordinare il cibo da asporto è molto più facile che preparare il cibo a casa. L'unico problema? Anche alcuni dei piatti più sani sono pieni di eccesso di sodio, olio e calorie vuote. Invece, la tua missione è cucinare di più a casa. Ti sentirai più sano, risparmierai un sacco di soldi e saprai esattamente cosa sta succedendo nel tuo cibo. Per ottenere un vantaggio su alcune ricette essenziali che dovresti conoscere, dai un'occhiata al 40 piatti che tutti gli over 40 dovrebbero padroneggiare.
6 Stop alle cattive abitudini
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Se stai ancora bevendo e fumando come un ragazzino del college quando sei adulto, è tempo di porre fine a quel comportamento distruttivo. Puoi solo farla franca con le cattive abitudini per così tanto tempo prima che ti raggiungano e inizino a causare seri problemi. Abbandonali mentre sei giovane in modo che non tornino a morderti più tardi.
7 Investire in elementi essenziali per la cucina di qualità
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Non puoi cucinare correttamente a casa regolarmente senza gli strumenti adeguati, giusto? Scopri di cosa hai bisogno per il tuo livello di esperienza in cucina e acquista pentole, padelle e altri elementi essenziali di qualità che non ti deluderanno.
'Non solo avrai più durata e pezzi che sarai in grado di tramandare alla generazione successiva, ma avrai anche l'effetto materiale effettivo che una buona pentola ha sulla preparazione del cibo', afferma Jake Kalick, co-fondatore di Fatto in . 'La gente spende un sacco di soldi per le bollette della drogheria solo per rovinare un'ottima ricetta su una padella spazzatura. Le buone padelle trattengono meglio il calore, permettendoti di ottenere il massimo dal tuo cibo. ' Basta evitare il file 30 elettrodomestici più inutili mai creati.
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8 Riconosci te stesso
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Quanto tempo hai dedicato ai tuoi hobby e alle cose che ami al di fuori della tua carriera? Probabilmente non molto. A 30 anni, prenditi del tempo per conoscerti di nuovo. Ciò significa scoprire cosa ti piace, cosa vuoi veramente nella vita e cosa ti illumina. Quindi, puoi andare avanti con una prospettiva completamente diversa. Trovare te stesso prima di intraprendere una nuova relazione può essere ancora più vantaggioso. Ecco qui le 30 motivi per cui essere single sui 30 anni è la cosa migliore di sempre .
9 Rivaluta il tuo percorso di carriera
Da quando ti sei laureato, probabilmente hai scalato la stessa scala aziendale, ma sei felice e fai veramente quello che vuoi fare? Assicurati di essere soddisfatto di come sta andando la tua carriera e di come ti fa sentire. Se non lo sei, trova qualcosa che ti divertirai davvero a fare fino al ritiro. E se lo sei, proponi un piano per continuare a lavorare verso la cima. Per ulteriori consigli su come andare avanti, vedere il 40 modi migliori per iniziare la tua carriera.
10 Smetti di confrontarti con gli altri
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Passi tutta la vita a confrontarti con gli altri. Al liceo, è per i vestiti che indossi e le tue capacità atletiche, al college è il tuo GPA, poi dopo il college è la tua carriera. Ma quando si ferma? Fondamentalmente, solo quando decidi di volerlo. E una volta raggiunti i 30 anni, non c'è momento migliore per vivere la tua vita e fare ciò che ti rende felice senza metterti davanti a chi ti circonda.
11 Prendi le tue vitamine
Quando eri più giovane, i tuoi genitori avrebbero potuto costringerti a prendere vitamine ogni giorno - e poi probabilmente ti sei interrotto bruscamente non appena eri abbastanza grande da prendere le tue decisioni. Ma hanno avuto una buona cosa: prendi un multivitaminico per assicurarti di ricevere tutte le vitamine e i nutrienti essenziali per mantenerti forte mentre invecchi perché può essere difficile ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da ciò che mangi.
12 Perdona te stesso per i tuoi errori passati
Tutti fanno cose in passato di cui potrebbero non essere orgogliosi, ma perché dovresti tenere quelle cose contro di te per tutta la vita? Perdona te stesso per quello che hai fatto di sbagliato nel corso degli anni e sappi che hai imparato lezioni preziose lungo la strada. Una volta che ti sei liberato da quello stress represso e dall'ansia da qualcosa che non puoi riprendere o controllare, sarai in grado di andare avanti senza che il peso di esso sia sempre sulle tue spalle. E per altri ottimi consigli sulla vita, dai un'occhiata al 20 consigli per la manutenzione domestica che tutti dovrebbero sapere.
13 Sii serio riguardo alle tue relazioni
Non c'è niente di sbagliato nell'essere uno scapolo o un addio al nubilato sulla trentina - ed è probabilmente molto divertente. Con il passare degli anni, però, è così speciale avere qualcuno al tuo fianco con cui condividere tutti quei grandi (e piccoli!) Momenti che emergono. Puoi scorrere Tinder per le chiamate di bottino quanto vuoi, ma non ti sentirai soddisfatto come se sviluppassi una connessione con qualcuno di speciale. E se non senti affatto le relazioni - o hai bisogno di una profonda connessione emotiva per provare qualcosa - ecco le 15 segni che dovresti identificare come demisessuale.
14 Pianificare visite mediche regolari
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A nessuno piace andare dal dottore, che sia il tuo fisico annuale o un viaggio dal dentista. Invecchiando, diventa ancora più importante programmare quegli appuntamenti e rispettarli. Così importante che uno studio del 2007 pubblicato in Giornale scandinavo di sanità pubblica ha scoperto che le persone che si rivolgono regolarmente al dottore hanno maggiori possibilità di prevenire la comparsa di problemi di salute potenzialmente letali, come malattie cardiache, ictus e ipertensione. E per ulteriori informazioni sulla visita del tuo medico di famiglia, controlla il 20 cose che il tuo dottore rischia di sbagliare.
15 Chiama i tuoi genitori più spesso
Non deve essere tutti i giorni, ma sicuramente non dovrebbe essere uno ogni due settimane. Invecchiando, anche i tuoi genitori invecchiano e non sai quanto tempo ti rimane con loro. Dagli un anello e fagli sapere cosa sta succedendo nella tua vita e che ti mancano, perché una cosa è certa: anche a loro manchi decisamente.
16 Smetti di spendere così tanto tempo sui social media
Anche se potrebbe non sembrare che tu stia perdendo troppo tempo sui social media, è molto più di quanto pensi. Quei minuti che passi a scorrere Instagram, Facebook e guardare i video di YouTube durante il giorno si sommano davvero e uno studio trovato che la persona media spenderà più di cinque anni delle loro vite sulle reti. È ora che non sarai mai in grado di tornare indietro, quindi pubblica le tue foto e gli aggiornamenti, quindi vai a fare qualcosa che ti farà sentire molto più soddisfatto su tutta la linea.
17 Esci con i tuoi suoceri
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Contrariamente alla credenza popolare, i tuoi suoceri non mordono - promettono. È facile evitarli nel corso degli anni e presentarsi alle riunioni di famiglia solo quando vuoi, ma fai uno sforzo per avvicinarti a loro. Non c'è niente che li renderebbe più felici che essere vicini alla persona con cui il figlio o la figlia ha scelto di trascorrere la vita. Inoltre, potrebbero effettivamente essere più interessanti di quanto pensi.
18 Mangia più verdure
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Sapevi che questo giorno sarebbe arrivato. Sfortunatamente, c'è un momento nella tua vita in cui ti rendi conto che non puoi sopravvivere solo con i ramen noodles e le cene in TV: in realtà hai bisogno di mangiare piatti pieni di verdure per mantenere il tuo corpo in perfetta forma con l'età. Trova dei modi per rendere le tue verdure più appetitose e caricale il più spesso possibile in modo da restare il più a lungo possibile.
19 Inizia a pensare alla pensione
Non è mai troppo presto per iniziare a prendere sul serio la pensione e quando si raggiungono i trent'anni è una buona idea avere un piano solido in atto. Tieni sotto controllo i tuoi 401k, incontra un consulente finanziario e fai tutto il possibile per prepararti al successo in modo da non essere lasciato a lavorare fino a quando non avrai 90 anni.
20 Inizia a usare il filo interdentale
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No sul serio. Se hai evitato di usare il filo interdentale così a lungo, è ora di iniziare a prendere i denti molto sul serio, soprattutto perché la tua salute orale ha molto a che fare con il tuo benessere generale. Secondo un 2016 studia pubblicato sulla rivista Parodontologia 2000 , perdere i denti perché non ti prendi cura di loro come dovresti è un fattore predittivo di una vita più breve. Quindi spazzolare, passare il filo interdentale e utilizzare regolarmente il collutorio.
21 Leggi le etichette nutrizionali
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Se la tua routine di spesa in drogheria generalmente prevede solo il lancio di cose nel carrello senza guardare cosa c'è dentro, le cose stanno per cambiare. Invecchiando, diventa sempre più importante controllare le etichette nutrizionali e sapere esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo. Rimarrai sorpreso da quali elementi apparentemente sani sono effettivamente orribili per la tua salute e liberarli dalla tua dieta ti farà sentire molto meglio quando raggiungi i 40, 50 e oltre.
22 Inizia a pianificare la tua famiglia
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Potresti sentirti pronto per iniziare una famiglia, ma lo sei veramente pronto? Ci sono molte cose da considerare quando i bambini sono nel tuo futuro, che si tratti di come abbandonare correttamente il controllo delle nascite o se dovresti aggiornare il tuo appartamento con una camera da letto a qualcosa di un po 'più adatto alle famiglie. Parla con qualcuno della tua lista di cose da fare prima del bambino per assicurarti di essere pronto a fare quel grande passo, sia emotivamente che finanziariamente. E se i tuoi amici non sono sposati, ricorda il 50 cose che le persone single vorrebbero che smettessi di dire.
23 Fai il tuo letto ogni singolo giorno
Anche se rifare il letto è una delle cose più facili che puoi fare durante il giorno, è qualcosa che così tante persone tendono a saltare. Ma puoi essere un vero adulto senza tenere sotto controllo la tua camera da letto? Assicurati di prendere il minuto necessario per mettere in ordine la tua zona notte prima di uscire ogni mattina. Ti fa sentire meglio e è molto più accogliente in cui tuffarsi alla fine di una lunga giornata.
24 Compra bei vestiti
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Sii onesto: quanti vestiti nel tuo armadio sono di anni fa? Ora che hai 30 anni, non c'è momento migliore per rifare completamente il tuo guardaroba e spendere parte dei tuoi sudati soldi in articoli di qualità che ti faranno sembrare bello come ti senti. Le persone ti prenderanno più seriamente quando avrai un aspetto intelligente, incluso te stesso.
25 Avviare un fondo di viaggio
Invece di investire tutti i tuoi soldi extra in risparmi, avvia un fondo di viaggio in modo da poter vedere il mondo mentre sei ancora giovane. Una volta che hai una certa somma di denaro, consuma la tua meritata vacanza e vai a controllare qualcosa dalla tua lista dei desideri. Perché quando guardi indietro alla tua vita, non penserai a tutte le ore che hai passato a fissare lo schermo di un computer, ma guarderai indietro alle incredibili esperienze che hai avuto fuori dall'ufficio.
26 Fine delle relazioni tossiche
Che si tratti di una relazione tossica con un altro significativo, un membro della famiglia o un capo, taglia quella persona fuori dalla tua vita. La vita è troppo breve per spendere tutte le tue energie su persone che continuano a farti sentire male con te stesso. Apporta alcune modifiche in modo da passare il tuo tempo con coloro che contano di più, non con le persone che ti succhiano sempre.
27 Svegliati prima
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Non più dormire in 10 minuti prima di dover scappare al lavoro. Inizia la tua mattinata nel modo più rilassato e senza stress possibile svegliarti presto. Allenati e medita, prenditi il tuo tempo dolce per prepararti e leggi il giornale con un caffè in mano. Invece di sentirti immediatamente stressato e preoccuparti di arrivare in ritardo al lavoro, arriverai sempre con la sensazione di avere tutto insieme.
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28 Mettere da parte i soldi per le emergenze
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Mentre risparmiare denaro per i tuoi viaggi futuri è importante, lo è anche assicurarti di mettere da parte fondi per le emergenze. La vita è inaspettata e non sai mai quando potrebbe succedere qualcosa a te oa qualcuno che ami. Per assicurarti di non doverti mai preoccupare nel momento del bisogno, metti da parte una certa somma ogni mese in modo che sia sempre disponibile, per ogni evenienza.
29 Focus sull'equilibrio vita-lavoro
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Quando avevi vent'anni, stavi cercando di farti un nome e stavi creando la tua carriera. Ora che hai 30 anni, è il momento di raccogliere alcuni dei benefici da tutto il duro lavoro che svolgi e di stabilire un corretto equilibrio tra lavoro e vita privata. Continua a lavorare sodo, ma ora puoi assicurarti di lavorare anche in modo intelligente.
30 Prendi un po 'di cultura
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Può essere costoso raggiungere spettacoli teatrali, Broadway e altri eventi culturali nei tuoi 20 anni, ma ora che hai 30 anni dovresti aggiungerlo alla tua lista di cose da fare. Tutti quei soldi che spendevi al bar possono essere destinati a cose che aggiungeranno valore alla tua vita, allargando i tuoi orizzonti e rendendoti una persona più a tutto tondo. Stai cercando di liberare più tempo per i tuoi altri interessi, ma non sei sicuro di quali potrebbero essere questi interessi? Trova un nuovo sbocco creativo in I 40 migliori hobby da intraprendere nei tuoi 40 anni .
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