Padre Time dichiara: Quando invecchi, sembri più vecchio. Per la maggior parte, questa regola è ferrea. Ma come per tutte le cose, ci sono alcune eccezioni, sebbene questo tasso sia molto più alto tra gli abitanti di Tinseltown. Hai bisogno di una prova? Basta guardare la lista degli eroi Marvel: molte di queste persone sono ben oltre i 40 anni e oltre, ma ancora corpi rock che sembrano fatti di cemento (e potrebbero perforare).
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Ma ottenere un ruolo da eroe spandex a dondolo - o come qualsiasi personaggio per abbellire il grande schermo - non farà magicamente tornare indietro l'orologio con l'invecchiamento. No, questi ragazzi e ragazze importanti hanno lavorato seriamente per rimanere il più vivace possibile. E nell'interesse di diffondere la ricchezza, abbiamo messo insieme i loro 20 migliori segreti qui. Quindi continua a leggere e prospera. E per più ispirazione dagli A-list che fanno girare la testa, assicurati di dare un'occhiata Cosa fanno ogni giorno le celebrità con un corpo perfetto .
1 Chadwick Boseman, 41 anni
Sì, per quanto sia difficile da credere, dato che ha gli addominali lavati e i deltoidi increspati di un uomo che ha la metà dei suoi anni ... Chadwick boseman è 41 anni . Lo stesso Black Panther mantiene questo fisico invidiabile dedicando tre giorni alla settimana all'allenamento del circuito HIIT e due giorni all'allenamento di arti marziali, in particolare capoeira e jiu-jitsu. Infatti, all'inizio di quest'anno, prese in giro una routine di allenamento di combattimento simile a una danza sul suo Instagram.
2 Christie Brinkley, 63
Fino ad oggi, Christie Brinkley sembra che sia uscita dalla leggendaria Ferrari rossa ed è entrata nella Fontana della Giovinezza. Il suo segreto? Frutta e verdura, tutte frullate insieme. 'Il mio semplice trucco è iniziare ogni giornata con un succo di un colore diverso', ha detto detto Mangia questo, non quello! .
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3 Heidi Klum, 44
Di Heidi Klum Il segreto per mantenere il suo splendore eternamente vivace è semplice: dorme— Un sacco . Circa 10 ore ogni notte, infatti. 'Vado a dormire più o meno quando i bambini vanno a dormire', ha detto Hollywood Life . Per ottenere tanto shuteye quanto la top model preferita di tutti, assicurati di padroneggiare il 11 segreti approvati dal medico per addormentarsi più velocemente .
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4 Jeff Goldblum, 65 anni
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Mettiamola così: Jeff Goldblum ha la stessa età di Mickey Rourke e John Goodman . Ed sono solo le cose semplici che gli hanno permesso di invecchiare in modo molto più grazioso rispetto ai suoi coetanei. 'Ho solo una buona notte di sonno. Mi lavo la faccia con il sapone. Mi piace allenarmi un po '. Cerco di mangiare bene. Sono rimasto pulito. Non bevo né fumo davvero ', ha detto GQ . 'Cerco di mantenere il mio punto di vista sano.'
5 Robert Downey, Jr., 52
Non l'ha ancora fatto, ma non c'è dubbio che lo stesso Iron Man potrebbe completare un triathlon Ironman: dopo tutto, Robert Downey Junior., è in una forma impeccabile. Oltre a una dieta altamente specifica: 30% di proteine, 30% di grassi e 40% di carboidrati, secondo Fitness maschile —Il leader dei Vendicatori pratica il Wing Chun, Bruce Lee's arte marziale di scelta, su base giornaliera.
6 Paul Rudd, 48 anni
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Gente, Paul Rudd letteralmente non invecchia . In effetti, la gente di Avvoltoio rana quiz in cui dovevi vedere le foto di Paul Rudd tra i 20 ei 40 anni e indovinare qual era il più vecchio. (Attenzione: è abbastanza difficile.) Il suo segreto, tuttavia, è sorprendentemente banale. 'Sono un grande sostenitore della protezione solare', dice InStyle .
7 Goldie Hawn, 72
Goldie Hawn (L) può avere 71 anni (sì, davvero), ma mantiene il vigore di qualcuno molto più giovane assicurandosi che ogni giorno includa almeno un allenamento. Hawn ha detto Persone : 'Sono una ballerina, quindi non riesco a smettere di muovermi.' Quindi fa escursioni, bici, corre, qualsiasi cosa per far muovere il sangue.
8 Winona Ryder, 46
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Sì, troviamo anche impossibile crederci quello Winona Ryder è 46. Un altro fatto impossibile da credere? Ryder mantiene la sua impermeabile senza età usando balsamo per le labbra e crema solare e nient'altro. Tra Ryder e Rudd, accidenti, ora potrebbe essere un buon momento per investire in un po 'di crema solare.
9 Patrick Stewart, 77
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Potrebbe essere sembrato praticamente geriatrico in quest'anno Logan , ma sotto i peli del viso e la recitazione di alto livello, Patrick Stewart è una gemma senza età. Stephen Colbert una volta ha accusato il ragazzo di essere un viaggiatore del tempo, a causa del fatto che Stewart apparentemente non è invecchiato di un giorno in 35 anni. Dopo aver negato energicamente a entrambi di essere un viaggiatore del tempo o uno di quegli idioti che consumano il sangue delle vergini, Stewart ha spiegato in dettaglio come lo fa: 'La vita pulita [e] il pensiero pulito in ogni aspetto della mia vita mantiene la mia carne - la mia pelle - tonica. ' Non è scienza missilistica, gente.
10 Cate Blanchett, 48 anni
Boseman, Downey, Jr., Rudd: potresti essere perdonato per aver creduto che firmare un contratto con il Marvel Cinematic Universe sia un vero e proprio Santo Graal. Ma Di Cate Blanchett il segreto non ha nulla a che fare con i contratti cinematografici. No, il suo trucco deriva da un contratto di cura della pelle. Negli ultimi 13 anni, Blanchett ha usato maschere facciali SK-II, che lei attribuisce per la sua eterna giovinezza. Normalmente, saremmo scettici di fronte a una tale sfacciata approvazione del prodotto, ma guardala. Non puoi discutere con i risultati.
Jared Leto, 45 anni
Jared Leto è profondamente consapevole di quanto sia senza età. In effetti, ha effettivamente pubblicato un side-by-side tiro su Instagram, dove guarda identico in una foto del 2008 e una del 2016. 'Incredibile cosa farà un po 'di sangue umano', ha scherzato. Ma quando gli è stato chiesto seriamente dei suoi veri segreti anti-invecchiamento, tuttavia, ha chiarito che un programma di sonno regolare e sano è il trucco.
12 Nicole Kidman, 50
Nicole Kidman ha una carnagione di porcellana così liscia che appartiene a un museo. Il suo segreto? Crema solare. (Sì, un altro sostenitore del materiale ...) 'Proteggere la tua pelle è davvero ciò che ti impedisce di invecchiare', ha detto a Refinery29.
13 Brad Pitt, 53
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Meraviglia senza età Brad Pitt's il segreto è tutto nella sua dieta. Mangia principalmente cibi ricchi di omega-3 (come salmone e semi di chia), per combattere le rughe, e fitoceramidi (come barbabietole e riso integrale), per mantenere la sua pelle idratata. Pitt si concede anche uova e carne magra, per ottenere una sana dose di aminoacidi, che aiutano a combattere i danni alle cellule della pelle. Per trasformare la tua dieta in una fonte de facto della giovinezza, prova a mangiarne di più I 20 migliori supercibi antietà di sempre .
14 Julia Roberts, 50 anni
Foto di Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts , il ' La donna più bella del mondo 'del 2017, come unto da Persone , in qualche modo sembra esattamente lo stesso di quando vinse per la prima volta l'onore, nel 1991. (Ha vinto il titolo un record cinque volte, per quello che vale.) Il suo segreto? È tutto nella dieta: proteine magre, come salmone, pollo alla griglia e uova, prodotti sani, come bacche e avocado e carboidrati complessi, come il riso integrale. Roberts è anche sicuro di bere almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno. E se questo non è abbastanza convincente, eccolo qui prova che Julia Roberts è una dea eterna.
15 Sandra Bullock, 53
Ecco una proposta modesta e siamo sicuri che sarai d'accordo: Sandra Bullock sembra esattamente lo stesso di lei La proposta , uscito otto anni fa. La Bullock mantiene la sua essenza giovanile mantenendo un regime di esercizio dedicato, tranne per il fatto che ha un piccolo trucco. Invece di attenersi alla stessa routine, Bullock cambia le cose ogni sei-otto settimane, così il suo corpo non si abitua mai all'allenamento.
16 Matt Damon, 47
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Nel L'identità Bourne (2002), Matt Damon era un muro di muscoli. Nel Jason Bourne , (2016) Matt Damon era un muro di muscoli. A parte qualche fossetta in più, il ragazzo ha lo stesso aspetto. Damon mantiene il suo fisico grazie a un intenso allenamento quotidiano: 300 flessioni, 50 squat, 100 addominali e trazioni da 35 libbre.
17 J.K Simmons, 62
Certo, il ragazzo potrebbe essere un pallino, non esattamente l'immagine sputata di forza e vigore, ma hai visto J.K. Simmons ultimamente? Gente, l'uomo è muscoloso . Quelli non sono i bicipiti di un uomo di 62 anni. (Abbiamo ottenuto un doppio colpo di frusta in questa immagine.) Simmons ha trasformato il suo corpo attraverso una routine tradizionale di sollevamento pesi: riccioli per bicipiti, military press, quel genere di cose. Il suo trucco, tuttavia, è la dedizione: Simmons è sicuro di colpire i pesi almeno quattro giorni a settimana.
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18 Mahershala Ali, 43
Moonlight e Luke Cage stella Mahershala Ali 'S gli addominali sfidano così tanto l'età che gli hanno procurato un concerto tipicamente riservato agli uomini della metà dei suoi anni: la campagna di biancheria intima di Calvin Klein. ( Mark Wahlberg e Justin Bieber Avevano entrambi 21 anni quando sono apparsi per la prima volta sui cartelloni pubblicitari.) Secondo un'intervista con WebMD, Ali mantiene la sua eterna confezione da otto evitando carne rossa e latticini e praticando più cardio possibile, anche nel suo quotidiano: Ali si muove in sella a una bicicletta.
19 Matthew McConaughey, 48 anni
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Matthew McConaughey mantiene la sua pelle un aspetto vivace facendo buon uso della protezione solare. (A questo punto, siamo convinti che la protezione solare sia l'elisir di lunga vita.) Tuttavia, l'ex uomo più sexy del mondo non usa solo un vecchio SPF. Come ha detto Marie Claire Regno Unito , sceglie creme che a quanto pare includono il mentolo, i prodotti a base di mentolo sono meno grassi e vengono assorbiti dalla pelle più facilmente. Per combattere l'invecchiamento della pelle da solo, assicurati di imparare il 20 modi più semplici per eliminare le rughe per sempre .
20 Jennifer Aniston, 48
L'originale dea anti-invecchiamento giura per due semplici trucchi: bere molta acqua e `` dormire bene '', come ha detto. Lei , che ... Guarda. Certo, l'idratazione e il riposo sono essenziali e possono radere anni dal proprio viso, come dimostrano chiaramente Klum e Leto. Ma 15 anni è un tratto. Sì, questa foto è di 2002. ( E pensavi che fosse stata scattata quest'anno ...) In ogni caso, questa istantanea può significare solo una cosa: Jennifer Aniston ha un po 'di sporcizia su Father Time. Semplicemente non c'è altra risposta.
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