Le relazioni finiscono in tutti i modi, dall'amichevole all'acredine. Ma non importa il file causa della tua rottura , se tu siamo andando a comunicare con il tuo ex, è saggio farlo con dignità e rispetto reciproco. Naturalmente, con così tante emozioni - e così tanto bagaglio - nel mix, può essere difficile da fare con un ex partner . Tuttavia, alcune frasi sono peggio da dire di altre. Secondo gli esperti di relazioni e comunicazione, la cosa peggiore in assoluto che potresti dire a un ex è 'Non ti ho mai amato veramente.' Continua a leggere per scoprire perché, e per la frase che non dovresti pronunciare a un partner attuale o futuro, ecco La cosa peggiore che potresti dire a qualcuno a letto .
Che sia vero o no, dire 'non ti ho mai amato veramente' è un inutile girare il coltello. Rivisita anche la storia quando invece l'obiettivo dovrebbe essere spostato. 'Questo tipo di commento rafforza i sentimenti di insicurezza e può portarli a mettersi in discussione nelle relazioni future ', spiega Cassandra LeClair , docente senior nel dipartimento di studi sulla comunicazione presso la Texas State University.
'Dire qualcosa che mina la loro sicurezza o il senso di sé è doloroso e dannoso', aggiunge. 'Questo include sollevare un argomento o un'area di cui l'altra persona era o è cosciente di sé o insicura, nella relazione o all'interno di se stessa.'
sogna che qualcun altro sia incinta
Gregory Canillas , CEO di attività di coaching di relazione Soul 2 Soul, è d'accordo. 'Due delle cose peggiori che qualcuno possa dire a un ex è: 'Non ti ho mai amato', oppure 'La nostra relazione è stata una perdita di tempo' ', dice. 'Sebbene spesso pronunciate con rabbia, entrambe le affermazioni sono profondamente dolorose per il destinatario da ascoltare'.
Vuoi sapere in quale altro modo dovresti procedere con leggerezza quando parli con una ex fiamma? Continua a leggere per consigli più esperti e per una sorta di relazione platonica che richiede anche cure, dai un'occhiata La cosa peggiore che potresti dire a un vecchio amico .
'Sono innamorato di qualcun altro adesso.'
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Certo, doveva succedere: quando una relazione finisce, i partner di solito vanno avanti. Ma non succede sempre nello stesso programma e gongolare per il tuo ritrovato amore per un ex è inutilmente doloroso.
“In molti casi, una persona ha ancora dei sentimenti anche se non eravate giusti l'uno per l'altro. E questo è particolarmente vero se non hanno incontrato nessun altro ', dice Sandra Glavan , il fondatore di Super Sensitive Sandi, una risorsa rivolta a aiutare le persone a ridurre e gestire l'ansia . 'Anche se sei innamorato e felice, è meraviglioso, ma non devi dirlo al tuo ex. Puoi semplicemente dire: 'Sto andando bene', poiché è molto più delicato '. E se ti stai chiedendo se è ora che tu torni là fuori, eccoti qui I segni che non sei pronto per uscire di nuovo, secondo gli esperti di appuntamenti .
sognando sempre la stessa casa
'Ho sempre saputo che non avrebbe funzionato con te.'
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Questa potrebbe essere una dichiarazione di fatto, o potrebbe essere un'espressione di frustrazione e rabbia, ma non importa la motivazione, non è qualcosa che dovresti dire al tuo ex. 'Se gli dici come non sei mai stato felice nella relazione e sapevi che la fine sarebbe arrivata presto, li farà sentire vergognosi e inferiori', esperto di relazioni Amy Olson avverte. 'Entrambi avete decisamente una storia aspra, ma ora è passata.' E per ulteriori suggerimenti su come navigare nella vita con qualcuno di nuovo, ecco L'unico appuntamento con la bandiera rossa che non finisce mai bene, dicono gli esperti .
'Avremmo potuto fare questo lavoro.'
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D'altro canto, non vuoi restare aggrappato al passato dopo la fine di una relazione . Entrambi volete andare avanti e trovare la vostra felicità da soli. Suggerire che le cose avrebbero potuto (o avrebbero dovuto essere) diverse difficilmente ha l'obiettivo di andare avanti in modo sano e con grazia. 'Non è ottimale creare sentimenti aggiuntivi e inutili di desiderio e sofferenza quando non è necessario', afferma autore e life coach Aidan Park . “Se non state insieme, non state insieme per molte ragioni molto probabilmente. Vai avanti con la tua vita piuttosto che cercare di creare una relazione emotiva. ' E per i segnali che sei in una situazione tossica, eccoli qui I segni rivelatori che il tuo partner potrebbe essere emotivamente violento .
'Sto molto meglio adesso.'
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Se stai andando bene adesso, è fantastico. Ma ostentare il tuo successo post-rottura serve solo a versare sale nella ferita ... e potrebbe comunque sembrare falso. 'Una delle cose peggiori che potresti dire è confrontare la tua vecchia vita insieme a come stai attualmente', dice esperto di salute alternativa Jeanine Duval . 'Dire qualcosa [come questo] è semplicemente doloroso per entrambe le parti, soprattutto se preferisci finire la conversazione il prima possibile. È sempre meglio restare amichevoli. ' E per suggerimenti più utili consegnati direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
