Aiutare un'altra persona a sentirsi felice e soddisfatta può essere difficile, non importa quanto tu la ami. Secondo il consulente matrimoniale e autore Gary Chapman , PhD, è perché ci sono cinque lingue d'amore , che definisce come i modi principali in cui alle persone piace dare e ricevere amore, come percepiscono l'amore di un'altra persona e anche come mostrano i loro. Sul suo sito web, Chapman afferma che 'ogni individuo ha almeno una lingua che preferisce' e che essere rispettosi e sensibili a tale preferenza può rafforzare non solo le relazioni romantiche ma anche platoniche. Ha definito le lingue che ha identificato come ricevere doni, tocco fisico, parole di affermazione, atti di servizio e tempo di qualità.
Ti senti più forte nella tua relazione dopo aver trascorso un pomeriggio pigro da solo con il tuo partner? Quindi la tua lingua preferita potrebbe essere la qualità yime. Se un abbraccio significa più per te di un regalo premuroso, allora sei più fluente nel contatto fisico che nel ricevere regali. Se niente ti fa sentire più vicino al tuo partner di quando fa qualcosa per te, allora gli atti di servizio sono la tua marmellata. E se il tuo partner ha bisogno di promemoria scritti e parlati coerenti di come ti senti su di loro, quindi puoi indovinare quale lingua d'amore apprezzano di più. (Per avere un'idea più precisa dello stile di linguaggio d'amore tuo e del tuo partner, puoi farlo rispondi al quiz di Chapman .) Ma potrebbe essere difficile soddisfare in modo significativo quel bisogno, specialmente se il tuo linguaggio d'amore principale è uno degli altri quattro. Quindi abbiamo raccolto alcune parole di affermazione da usare con il tuo partner che possono farti prendere l'abitudine di parlare fluentemente il loro linguaggio d'amore.
1. 'Stai lavorando sodo e stai facendo del tuo meglio.'
Le parole di affermazione non devono essere sempre complimenti diretti o dichiarazioni d'amore. Le persone che le apprezzano al di sopra di tutte le altre amano le lingue valore di essere visto e compreso e averlo espresso verbalmente, come La salute delle donne spiega. Se il tuo partner ha avuto una giornata di riunioni da parete a parete o si sta tirando i capelli per la gestione dell'apprendimento a distanza, allora semplicemente riconoscere questo fatto potrebbe valere di più per lui che prendere il loro gelato preferito mentre sei fuori. (Tuttavia, siamo sicuri che il gelato non possa far male.)
2. 'È come quella storia che hai raccontato sul tuo compagno di stanza del college ...'
Un altro modo per affermare il tuo partner è dimostrare che ascolti e assorbi le cose che dicono. Come Roni Beth Tower PhD, ABPP, spiega in un saggio per Psicologia oggi , 'ricordare' è un'espressione d'amore . Quindi richiamare una storia o un dettaglio personale condiviso dal tuo partner darà loro un passaggio immediato.
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3. 'Grazie'. (Per qualsiasi cosa.)
Mostrare apprezzamento, che si tratti di fare il bucato, di lasciarti scegliere il programma Netflix che inizi dopo o di aiutarti in una difficile sfida personale, è così importante per un partner che parla questa lingua dell'amore. Prendere nota dei contributi che danno (anche i più piccoli) li farà sentire apprezzati.
Shutterstock / Andrew Lever
4. Lasciagli un messaggio, invia loro un messaggio o scrivi i tuoi sentimenti in una lettera.
VeryWellMind lo osserva una nota o una lettera mostra lungimiranza e impegno e farà una piacevole sorpresa se trovano le tue parole nella loro cassetta della posta o nella tasca della loro giacca preferita. Nel frattempo, mandare un messaggio a un'osservazione o un complimento apparentemente casuale dimostra che stai pensando a loro quando non sono in giro. Ascolta una canzone che ti ricorda il tuo partner? Spara loro un messaggio per farglielo sapere.
5. Parla con loro di fronte ad altre persone.
Non risparmiare i complimenti e il linguaggio di affermazione per quando sei da solo insieme. Non devi essere a disagio a disagio di fronte ai loro genitori o ai tuoi amici - il tuo partner probabilmente non apprezzerà neanche questo. Invece, puoi menzionare l'elaborato progetto di miglioramento della casa che hanno appena terminato o parlare del nuovo artista che ti hanno presentato e che ora non puoi smettere di ascoltare. (Per quanto riguarda i commenti sul loro aspetto, le persone hanno un chilometraggio variabile su questo, specialmente in pubblico. Presta attenzione, o chiedi semplicemente al tuo partner, per vedere se è qualcosa che gli piace. Detto questo, un aspetto grande stasera? 'è probabilmente innocuo.) Tutti hanno bisogno di essere vantati di tanto in tanto, ma il tuo partner apprezzerà soprattutto il fatto che sia voi dicendo queste cose.
6. 'Ti amo.'
Un chiaro e semplice 'Ti amo' raramente andrà male, ma ricorda che non è l'ultima parola in questo linguaggio d'amore. Se pappagalli quell'affermazione senza fare nulla di quanto sopra, inizierà a perdere il suo significato o addirittura a suonare falsa. Il tuo partner noterà anche se i tuoi complimenti sembrano provati o esagerati, quindi impegnati a dire quello che hai nel cuore. È così facile e la pratica ti aiuterà solo a prendere l'abitudine.
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