È nella natura umana voler sbarazzarsi di qualsiasi ricordo del tuo ex dopo un rottura emotiva . Il pensiero di vederti e il tuo ex sorridere in una foto insieme è spesso troppo da sopportare. Quindi, prendi le loro foto dal tuo muro, doni le loro vecchie felpe che hanno lasciato nel tuo cassetto e, se sei come molte persone, cancelli ogni loro prova dai tuoi profili sui social media. L'app di incontri Plenty of Fish ha pubblicato la sua lista annuale di tendenze di datazione e ha scoperto che questo fenomeno è abbastanza comune tra i datari, con più di un terzo delle persone che vi partecipano. In effetti, c'è una parola per questo: sanitizing, che Plenty of Fish descrive come `` l'atto di pulire i tuoi social media da tutte le prove fotografiche di un relazione passata . ' Ci sono molte ragioni da cui potresti sentirti obbligato a cancellare tutte le tracce del tuo ex social media . Continua a leggere per scoprire perché la sanificazione è effettivamente salutare, secondo gli esperti di relazioni, e per vedere un motivo sorprendentemente comune per cui le coppie non durano, dai un'occhiata La metà degli uomini afferma che si lascerebbe con una donna che fa questo .
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1 Ti aiuta a evitare quei 'Dov'è la tua dolce metà?' domande.
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Se vuoi evitare che ti chiedano sempre dove si trova il tuo partner, eliminarlo dai tuoi social media può essere un buon modo per inviare agli altri il messaggio che voi due non siete più insieme. 'La pulizia dei tuoi social media può servire come un sottile annuncio che voi due avete finito', dice Canwen Xu dell'Iris app di incontri . E per le cattive abitudini che potrebbero causare la fine delle tue relazioni, sappilo Questa cosa che stai facendo sta uccidendo la tua relazione, dice l'esperto
2 Ti dà spazio per reinventarti.
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Dopo una rottura, entri in un nuovo capitolo della tua vita e, con quel cambiamento, potresti voler reinventarti un po '. Esperto di relazioni e sensale Rori Sassoon dice che le persone non vedono l'ora di 'rifare, ricominciare e reinventarsi' dopo la fine di una relazione. Una volta che ti sei rotto, non si tratta più della relazione, ma di te e del tuo prossimo capitolo della vita, che non include l'altra persona. Quindi non c'è bisogno di continuare a trasmettere al mondo la tua relazione ormai scaduta lasciando quelle foto in modo che tutti possano vederle sui social media '', dice.
Avere una presenza sui social media senza partner può anche essere un modo simbolico per `` andare avanti e riaffermare l'identità singola '', afferma l'educatore sessuale, allenatore di sesso e amore e scrittore Suzannah Weiss . E se sei curioso quando l'infedeltà tende a colpire, controlla L'età in cui gli uomini sposati hanno più probabilità di imbrogliare, mostra una ricerca .
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3 È catartico.
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Se eri in una relazione tossica o violenta, probabilmente vorrai rimuovere tutto ciò che ti ricorderà quell'esperienza, dice Weiss. 'Alcune persone disinfettano i propri social media per rimuovere i promemoria di un'esperienza dolorosa', afferma Xu.
La cancellazione di queste immagini potrebbe anche essere terapeutica. 'Premendo' cancella 'una foto dopo l'altra, molte delle quali sono associate a ricordi dolorosi, può sembrare catartico e aiutarti ad andare avanti', aggiunge. E per ulteriori suggerimenti e trucchi sugli appuntamenti consegnati direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
4 Ti aiuta a concludere.
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Dare un'occhiata al tuo ex ogni volta che apri un'app potrebbe renderti più difficile andare avanti. 'È difficile pensare a qualcosa di diverso dal tuo ex quando il tuo profilo Instagram è pieno di belle foto di coppia', dice Xu. 'La rimozione di quelle foto consente un nuovo inizio simbolico.'
Eliminare le prove pubbliche della tua relazione potrebbe sembrare un buon modo per chiudere quel capitolo. 'La chiusura è una parte importante del processo di guarigione per consentire alla persona di andare avanti', dice consulente matrimoniale Wyatt Fisher , PhD. 'Parte di ciò che aiuta con la chiusura è rimuovere tutto ciò che ti ricorda il tuo ex, comprese tutte le sue foto sui social media.' Per vedere se la tua relazione andrà lontano, dai un'occhiata Se rimani in una relazione per questo motivo, non durerà, dice lo studio .
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5 Segnala che sei single e pronto a socializzare.
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Se il tuo Instagram è inondato di foto di te e del tuo ex, potrebbe ostacolare la tua capacità di tornare là fuori quando sei pronto. Xu dice che alcune persone si disinfettano per mettere in chiaro sul loro profilo che sono single. Chi lo sa? 'Può aprire nuove opportunità per coloro che vogliono entrare nei DM', afferma Xu. E se vuoi evitare problemi in futuro, dai un'occhiata Non dovresti uscire con qualcuno molto più giovane di te, mostra una ricerca .
