Come riaccendere il romanticismo per una relazione più appagante

Se il romanticismo nella tua relazione sta svanendo, non significa che la storia d'amore sia finita. 'I romantici sono come chiome. Per essere più lussuosi, pieni e lucenti hanno bisogno di essere nutriti e tagliati regolarmente,' spiega Paul Hokemeyer, Ph.D. , autore di Potere fragile: perché avere tutto non è mai abbastanza . Come terapista relazionale, lavora con coppie di tutte le età per 'riportare splendore e vita a relazioni che sono stagnanti o atrofizzate', spiega. Nel corso degli anni ha scoperto che le coppie che sviluppano e adottano alcune semplici abitudini hanno vite romantiche 'che non solo si sentono benissimo, ma sembrano anche fantastiche'.

1 Intervenire in anticipo

Non aspettare che sia troppo tardi per lavorare sulla tua relazione. 'L'intervento precoce è fondamentale', afferma il dottor Hokemeyer. 'Coppie che iniziano a occuparsi della loro storia d'amore nel momento in cui sentono che si raffredda meglio nel tempo. Spingi contro la tua naturale resistenza per continuare a rimandare l'affrontare lo sbiadimento della tua storia d'amore. La maggior parte delle coppie aspetta di venire in terapia dopo anni di decadimento relazionale. Alcuni di le mie coppie vivono in matrimoni senza sesso da circa dieci anni. Sebbene qualsiasi relazione possa essere riaccesa, più a lungo si è verificato il decadimento, più difficile e lunga sarà la riparazione.

2 Dimostrare atti casuali di gentilezza

A volte, bastano atti casuali di gentilezza per ringiovanire una relazione. 'Il romanticismo è un sentimento di eccitazione e mistero. Si basa sul sentirsi apprezzati. Una delle cose più romantiche che possiamo fare per i nostri partner è fare qualcosa di gentile e inaspettato', afferma il dottor Hokemeyer. 'Una donna ha detto che la cosa più romantica che suo marito fa per lei è il bucato in orari inaspettati nel corso di un mese.'

3 Concentrati su gesti piccoli e significativi

Le dimensioni non contano quando si tratta di mostrare il tuo amore. 'Le relazioni stagnano e le coppie rimangono bloccate in schemi malsani pensando di dover aspettare il momento perfetto per impegnarsi in qualche gesto d'affetto delle dimensioni di un reality', spiega il dottor Hokemeyer. 'Così facendo, rinunciano a abbondanti opportunità di impegnarsi in micro atti di affetto. Un marito di 63 anni con cui ho lavorato, la cosa più romantica che sua moglie di 40 anni ha fatto per lui è stato baciarlo sulla testa quando lei gli passava accanto. lui seduto sulla sua poltrona a guardare la sua squadra sportiva preferita.'

4 Vedi davvero il tuo partner

Anche se potresti aver visto tua moglie con quella camicetta 100 volte, farle sapere che la vedi la farà sentire apprezzata e amata, dice il dottor Hokemeyer. 'Il bisogno di essere visti è primario per gli esseri umani. Veniamo al mondo con la necessità di essere visti e amati dai nostri genitori e, anche se questo bisogno si trasforma nel corso della nostra vita, non scompare mai.'

5 E ascoltali

Inoltre, assicurati di ascoltarvi davvero a vicenda. 'Gli esseri umani hanno bisogno di essere ascoltati dalle persone che amano e che li amano. Con il passare degli anni, però, le coppie diventano stonate alla voce dell'altro. Questo è uno dei motivi principali per cui le coppie che stanno insieme da decenni dicono sempre , 'Che cosa?' in risposta ai commenti degli altri,' sottolinea il dottor Hokemeyer. 'Sii consapevole di questo e trova modi più gentili e generosi per chiedere al tuo partner di ripetere ciò che ha appena detto.' Racconta la storia di una moglie che gli racconta che suo marito da 45 anni è passato dall'abbaiare 'cosa?' quando non la sentiva a cercare almeno di capire cosa pensava avesse detto attraverso affermazioni come: 'Penso hai detto che Tom verrà domani, ma non sono sicura di aver capito bene.'