Essere un genitore è un lavoro innegabilmente duro, il più duro, qualcuno potrebbe dire. Durante la notte, passi dall'essere responsabile solo di te stesso ad avere una persona che si dimena e urla che non riesce nemmeno a tenere la testa alta per badare 24 ore al giorno. E mentre le spese aggiuntive, il mancanza di sonno e la montagna di nuove responsabilità può essere abbastanza difficile, in molti casi è il consiglio ben intenzionato di altri che fa il lavoro di genitorialità uno dei più difficili del pianeta.
'Così tante persone dicono cose che dovrebbero essere dichiarazioni o consigli ben intenzionati, ma [essi] possono essere dannosi per la capacità di far fronte a un nuovo genitore', afferma uno psicologo clinico certificato Tracy Dalgleish , con sede a Ottawa, Ontario. Se vuoi rimanere sul lato destro del file nuovi genitori nella tua vita , è imperativo evitare queste frasi.
1 'Non preoccuparti, perderai peso.'
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Come regola generale, la maggior parte delle persone non ama sentire cose che potrebbero essere interpretate come negative sul proprio corpo, specialmente quando si sentono particolarmente vulnerabili dopo avere un bambino . 'Non ci limitiamo a rimbalzare indietro al corpo pre-bambino', afferma uno psicologo clinico autorizzato Angela Kenzslowe , Psy.D., fondatore di Purple Heart Behavioral Health, LLC a Phoenix, in Arizona. Dice che è un gioco da ragazzi evitare di usare questo tipo di linguaggio con le neo mamme.
Forse torneranno ad avere l'aspetto che avevano prima di avere il bambino. Forse non lo faranno. C'è solo una cosa certa: l'aspetto del loro corpo non dovrebbe essere oggetto di discussione.
2 'Il tuo bambino piange molto.'
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Come regola generale, praticamente ogni bambino piange e, in molti casi, quel lamento sembra non cessare mai, anche se viene nutrito, tenuto in braccio e adorato. E mentre notare quanto piange un bambino può sembrare un'affermazione concreta per te, per molti neogenitori, può sembrare una critica. 'Questo è qualcosa che è al di fuori del proprio controllo, ma viene interiorizzato per i nuovi genitori', spiega Dalgleish.
3 'Non soffri di depressione postpartum.'
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Gli effetti della depressione postpartum possono variare, da lievi a veramente debilitanti. Non importa la gravità, però, non dovresti mai minimizzare l'esperienza di una persona se ti dice che pensa che potrebbe avere a che fare con la condizione, dice Dalgleish. Considerando che uno studio del 2012 pubblicato su Journal of Women’s Health suggerisce che fino al 10% delle donne sperimenterà una depressione maggiore a un certo punto della loro vita, è meglio sostenere piuttosto che cercare di ignorare come si sente una nuova mamma.
4 'Sembri esausto'.
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Il neonato medio si sveglierà ogni due ore ogni singola notte. Quindi, è più che probabile che i nuovi genitori non solo sembrino esausti, loro siamo esausto. E se hai voglia di lanciare un 'Beh, anche io ho avuto solo poche ore ieri sera' nella conversazione, considera questo: uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Dormire ha rivelato che il sonno interrotto ha un effetto ancora più negativo sull'umore rispetto al sonno breve. Quindi considera di tenere questi commenti per te per il momento.
5 'Dormi quando il bambino dorme.'
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Potrebbe essere la frase che è più probabile che i nuovi genitori sentano da amici e familiari ben intenzionati, ma 'dormire quando il bambino dorme' è una raccomandazione che non è così facile da mettere in pratica. 'Dormire quando il bambino dorme non è [la] soluzione migliore', dice Kenzslowe, che osserva che dormire a turni raramente funziona bene per gli adulti. E considerando che molti genitori usano il tempo che il loro bambino trascorre dormendo per fare altre cose importanti, come fare la doccia, mangiare o lavorare, è improbabile che questo consiglio sia utile come pensi.
6 'Assicurati di goderti ogni minuto.'
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Non importa quanto un genitore ami il proprio bambino, ci saranno sicuramente dei momenti in cui la lotta per la genitorialità sembra superare la gioia illimitata che tutti insistono che dovresti provare. 'Se il genitore si rende conto che non si sta godendo ogni minuto, allora il senso di colpa, la vergogna e la depressione possono iniziare a determinarlo', dice Kenzslowe. Poiché c'è già così tanta pressione sui genitori così com'è, non è necessario aggiungere questo mandato inutile alla pila.
7 'Se pensi che questo sia un male, aspetta.'
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Così tanti genitori amano ricordare alle persone con neonati che da qui è tutto in discesa. Tuttavia, è improbabile che gettare questo tipo di confronto in una conversazione con un nuovo genitore li faccia sentire meglio riguardo a qualsiasi cosa stiano passando. Invece, questo tipo di affermazione si limita a 'minimizzare e respingere la difficoltà che si sta incontrando in questo momento', dice Dalgleish.
8 'Li vizierai con tutto quell'affetto.'
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Ci sono molti modi in cui i genitori possono farlo viziare i loro figli —Non dargli mai responsabilità in casa, regalandogli una Bugatti come regalo per Sweet 16 — ma essere fisicamente affettuoso con loro da bambini non è uno di loro.
'Incontrare persone che insinuano che tenere in braccio il proprio bambino in qualche modo rovinerà il bambino per la vita può essere molto dannoso per lo stato fragile ed emotivo in cui potrebbe trovarsi una nuova mamma', dice D’Wan Carpenter , DO, ufficiale medico capo di Consulenti di medicina fisica DJC in Louisiana. Dice che non c'è nulla di male a tenere in braccio un bambino per quanto i genitori ritengano opportuno. Dopotutto, osserva, 'prima o poi, non vorranno essere trattenuti!'
9 'Sei così fortunato che riesci a restare a casa.'
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Certo, ad alcuni genitori che lavorano , stare a casa con i bambini sembra un sogno. Tuttavia, per molti, è più una necessità finanziaria che un lusso. Infatti, secondo un rapporto del 2018 di ChildCare Aware of America , l'assistenza all'infanzia costa più delle tasse universitarie pubbliche in più della metà degli Stati Uniti. E considerando che si tratta di un lavoro di 24 ore che non guadagna stipendio e richiede di affrontare tonnellate di urla e fluidi corporei, potresti voler mantenere le tue opinioni su quanto siano 'fortunati' quelli genitori casalinghi sono per te stesso.
10 “Wow! Tornerai a lavorare così presto? '
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In molti casi, i nuovi genitori semplicemente non hanno la possibilità di rimanere a casa per un periodo di tempo significativo dopo aver avuto un figlio. Secondo il Congressional Research Service del 2019 Congedo familiare retribuito negli Stati Uniti rapporto , solo sei stati e il Distretto di Columbia offrono un congedo familiare retribuito. Quindi, invece di mettere in discussione il 'rapido' ritorno al lavoro di un genitore, forse indirizzare lo shock e lo stupore verso i datori di lavoro, non un nuovo genitore che non vede l'ora di vedere il proprio bambino dopo aver svolto un turno di 12 ore.
11 'Non riesco a immaginare di mettere mio figlio all'asilo.'
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Abbiamo tutti sentito storie dell'orrore sull'asilo nido di tanto in tanto nelle notizie. Ma, in modo schiacciante, gli asili nido autorizzati forniscono assistenza all'infanzia compassionevole, amorevole e, francamente, necessaria per i figli di quei genitori che devono tornare al lavoro. Se vuoi aiutare un nuovo genitore il cui figlio sta entrando nell'asilo nido, mettilo in contatto con gli amici che hanno utilizzato i centri locali invece di esprimere un giudizio sul fatto che stanno tornando al lavoro.
12 'Il seno è il migliore'.
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L'allattamento al seno può essere una pratica consacrata dal tempo, ma dire a qualcuno che non allatta che 'il seno è il migliore' lo farà solo sentire male. E anche se potresti pensare di avere un'idea del motivo per cui non allatta al seno, ci sono innumerevoli ragioni fisiche ed emotive che una persona potrebbe scegliere di non allattare il proprio bambino, anche se anche solo non volerlo è una ragione completamente valida. 'Qualunque sia la ragione, non dovrebbero essere svergognati', afferma Kenzslowe.
13 'Perché non dormi insieme o non ti lavi i pannolini?'
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Ci sono così tante cose di base che i nuovi genitori non possono fare, incluso dormire e fare la doccia a volte. E questo significa che i tuoi commenti sulle pratiche genitoriali che scelgono di non impegnarsi, che si tratti di allattamento al seno, co-dormire o pannolini di stoffa, non sono probabilmente i benvenuti, secondo Katy cara , LCSW, specializzata in salute mentale materna nel suo studio di New York. Se hai bisogno di una regola cardinale da seguire quando parli con i nuovi genitori, Liebling suggerisce questo: 'Nessuna domanda di giudizio'.
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14 Tutto ciò che inizia con 'Dovresti ...'
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L'idea che un nuovo genitore stia solo soffrendo per il tuo contributo su come fa il bagno, tiene in braccio o allatta il suo bambino, specialmente quando quelle offerte iniziano con 'dovresti' - è fuorviante, per non dire altro. 'Non dare consigli a meno che [il genitore] non lo richieda', dice Liebling. A meno che ciò che stanno facendo non rappresenti un pericolo immediato, è meglio tenere questo consiglio per te.
15 'Il mio bambino lo faceva già alla sua età!'
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Quindi, il tuo bambino sapeva come camminare, parlare e fare il brodo di pollo quando aveva 10 mesi. È fantastico per loro, ma Liebling suggerisce di evitare di raccontare ai nuovi genitori tutte le cose di cui il tuo bambino era capace che il loro, ai tuoi occhi, sembra non essere. Oltre a sembrare giudicante, per i genitori di bambini con bisogni speciali che potrebbero non essere in grado di raggiungere quelle pietre miliari, la discussione può essere dolorosa.
16 'Il bambino non ti somiglia davvero!'
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Può essere bello sentire che il neonato ha il sorriso della mamma o gli occhi del nonno? Sicuro! Tuttavia, Liebling mette in guardia dal dire alle persone che il loro bambino non lo fa assomigliare a loro. Non solo sembra scortese, ma, per i genitori non biologici, può anche aprire un barattolo di vermi che potrebbero non essere desiderosi di discutere con te.
17 'Sei proprio come i tuoi genitori.'
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Anche se i nuovi genitori nella tua vita hanno ottimi rapporti con i loro genitori, non significa necessariamente che vogliano sentirsi come se stessero inevitabilmente cadendo negli stessi schemi dei loro genitori.
'Qualsiasi versione di questo tipo di commento può suscitare terrore e disperazione', dice il terapista matrimoniale e familiare autorizzato Steven Reigns , MA, fondatore di Terapia per adulti a Los Angeles. Nota anche che, anche se altre persone vedono somiglianze tra una serie di nuovi genitori e le generazioni che li hanno preceduti, 'la loro storia non deve essere la tua storia'.
18 'Non lo facevamo ai miei tempi e tu sei andata bene.'
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Amici più anziani e familiari ben intenzionati potrebbero dirti che i neonati erano essenzialmente selvatici fino agli ultimi 20 anni, ma ciò non significa che nessun nuovo genitore debba sentirlo ripetere. Ci sono molte cose i genitori lo hanno fatto in passato —Lasciare che i bambini viaggino senza seggiolini auto o strofinare whisky sulle gomme da dentizione, per esempio — si è rivelato effettivamente pericoloso. Quindi, se vedi qualcuno che fa da genitore al suo nuovo bambino in modo diverso da te, cerca di tenerlo per te.
19 'Non è meglio avere un bambino?'
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Avere un bambino può essere fantastico per alcune persone. Ma per coloro che trovano l'esperienza più ansiogena, sentire che non sono all'altezza della scala dei sentimenti può peggiorare il loro già duro giudizio di sé. 'Aspettarsi che un genitore sia euforico 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per il proprio neonato non è realistico', afferma Reigns. Fa notare che anche i genitori più entusiasti “possono provare un misto di sentimenti” riguardo al duro lavoro dei genitori.
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20 'Coraggio!'
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Qualcuno ha mai avuto un immediato cambiamento di umore solo perché qualcun altro lo ha suggerito? 'Quando un nuovo genitore esprime tristezza, stanchezza o preoccupazione, fagli sapere che lo hai sentito e ti senti per la posizione in cui si trova', dice Reigns. 'I commenti fatti per tirarli su di morale possono avere l'effetto opposto', oltre ad aumentare i loro sentimenti di preoccupazione e isolamento.
21 'Tutta questa roba è uno spreco di denaro.'
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Certo, potresti pensare che il passeggino, il trasportino o il centro attività siano uno spreco di denaro. Ma questo significa che dovresti condividere questi pensieri con i nuovi genitori che li possiedono (a grandi spese, intendiamoci)? Assolutamente no. Non solo molti di quegli accessori costosi sono probabilmente regali - le persone adorano comprare roba per bambini, dopotutto - tutto ciò che rende un po 'più facili quelle lunghe giornate e notti insonni è un netto positivo, giusto?
22 'Fammi sapere se hai bisogno di qualcosa.'
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Anche se può sembrare un'offerta innocua, è improbabile che dirlo a un nuovo genitore sia utile come pensi. Molti neogenitori 'non sanno nemmeno di cosa hanno bisogno e probabilmente sono troppo esausti per spiegarlo', afferma Liebling. Invece, offri modi specifici in cui sei disposto ad aiutare, così come momenti specifici in cui puoi fornire detto aiuto, sia che questo significhi guardare il bambino mentre i nuovi genitori si riposano un po 'o ordinare la cena in modo che non debbano cucinare.
23 'Quando inizierai a pianificare per un altro bambino?'
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Ignora quegli impulsi di chiedere a un nuovo genitore quando arriva il fratello del loro bambino. È già abbastanza difficile per molti genitori concettualizzare come manterranno la loro nuova aggiunta sicura, felice e sana, molto meno figli aggiuntivi. E considerando che molte famiglie pensano che un bambino sia l'ideale - o potrebbero aver avuto difficoltà a concepire o ad adottare il bambino che hanno - è meglio evitare del tutto questa domanda. E per altre frasi da eliminare dal tuo lessico, dai un'occhiata a queste 17 cose che le persone educate non dicono mai .
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