Ci sono un sacco di cose che facciamo da adolescenti dalle quali la maggior parte di noi cresce nell'età adulta: copiare ogni moda, decorare le nostre pareti con poster o trascorrere volontariamente il nostro prezioso tempo libero girovagando per i centri commerciali numerati tra di loro. Tuttavia, per molti di noi, non superiamo semplicemente quelle abitudini adolescenziali tutt'altro che stellari solo perché siamo di qualche anno più grandi e più saggi.
In effetti, innumerevoli adulti hanno ancora le stesse abitudini di moda, cibo e amicizia che avevano da adolescenti: solo ora stanno intralciando relazioni, carriere e una ricerca apparentemente infinita per perdere quegli ultimi 10 sterline. . Se sei colpevole di queste abitudini adolescenziali bloccate, potresti trattenerti. E quando vuoi migliorare la tua vita adulta, lascia perdere 30 peggiori abitudini per le persone sopra i 30 anni .
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1 Mangiare tutto il giorno
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Il mondo potrebbe esserti sentito come un buffet tutto il giorno per te da adolescente. Il problema? Per molti di noi, questo è vero anche nell'età adulta. Tuttavia, per chi guarda il proprio peso, potrebbe non essere una cattiva idea chiudere la cucina: il digiuno intermittente, in cui si mangia solo in un determinato periodo ogni giorno, è stato collegato a una significativa perdita di peso. E quando vuoi dare il via al tuo dimagrimento, assicurati di dimenticare il file 40 'Segreti' di perdita di peso che non funzionano .
2 Mangiarsi le unghie
Le tue mani sono una delle parti più sporche del tuo corpo, le tue unghie sono ancora più infestate dai batteri. Tuttavia, ciò non impedisce a molti adulti di continuare a mangiarsi le unghie: in effetti, la ricerca suggerisce che tanto quanto 30 per cento della popolazione si impegna in questo comportamento icky. Vuoi cambiare quei cattivi comportamenti per sempre? Inizia con il 40 modi per sviluppare nuove abitudini dopo i 40 .
3 Non usare il filo interdentale
Il filo interdentale probabilmente non era qualcosa a cui tenevi troppo in considerazione durante l'adolescenza e, sfortunatamente, per molti adulti, lo stesso è vero. Secondo il American Dental Association , fino al 20% degli adulti afferma di non usare mai il filo interdentale. E per un sorriso più sano e più bello, scopri il 20 segreti per denti più bianchi dopo i 40 anni .
4 Procrastinare al lavoro
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Rimandare quel foglio di 10 pagine fino alla sera prima del dovuto non ha funzionato per te da adolescente, e rimandare il lavoro all'ultimo minuto non farà molto neanche per la tua carriera. La procrastinazione è una di quelle abitudini tanto radicate quanto difficili da infrangere, ma quella sensazione di libertà quando si rispettano le scadenze non può essere battuta.
5 Lavaggio di indumenti 'Lavaggio a secco'
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Il lavaggio a secco sembra una spesa piuttosto grande da adolescente, portando molti maglioni di cashmere a essere gettati nella macchina quando sei più giovane. Sfortunatamente, molti adulti non ci pensano nemmeno due volte a leggere le etichette sui loro indumenti, rovinando inavvertitamente i loro vestiti lungo la strada.
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6 Non preparare il pranzo
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Un pranzo al sacco da parte della mamma è stata probabilmente la cosa più imbarazzante che potresti pensare da adolescente. Sfortunatamente, sentirsi allo stesso modo degli adulti ha effetti disastrosi sia sul nostro girovita che sui nostri portafogli, con l'americano medio che spende più di $ 3.000 ogni anno sul mangiare fuori e sulla ricerca che suggerisce che i nostri pasti cucinati in casa tendono ad essere meno calorici e più nutrienti di quelli che compriamo.
7 Pettegolezzi
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Non si può negare che il pettegolezzo può essere divertente quando sei un adolescente. Sfortunatamente, troppi adulti spettegolano ancora alle spalle dei loro cari, escludendoli come confidente di fiducia per i membri della loro cerchia sociale. E quando sei pronto per migliorare la tua vita, rompi il 40 peggiori abitudini per le persone sopra i 40 anni .
8 Non ringraziare le persone
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Da adolescenti, molte persone non pensano molto a ringraziare le persone che li aiutano, dagli insegnanti ai genitori. Sfortunatamente, arrugginirsi nel reparto 'per favore e grazie' spesso si ripercuote anche nell'età adulta. Ma grazie comunque alle persone: la ricerca suggerisce che può aumentare la loro autostima . Vuoi più motivi per dire grazie? Scopri il 5 modi per essere grati cambieranno la tua vita .
9 Affamato di shopping
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Da adolescenti, molti di noi si sono semplicemente diretti al negozio per uno spuntino ogni volta che l'umore lo colpiva. Purtroppo, fare lo stesso di un adulto può avere conseguenze disastrose, come un frigorifero pieno di pasta per biscotti e completamente privo di verdure.
10 Non dare abbastanza mance
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La maggior parte degli adolescenti non ha un sacco di reddito disponibile, il che significa che probabilmente non sono i migliori ribaltatori in un determinato ristorante. Tuttavia, essere un ribelle avaro da adulto è ancora meno affascinante e, per molte persone, un'abitudine piuttosto difficile da rompere. E peggio ancora ricerca suggerisce che un numero scioccante di adulti punta ben al di sotto della soglia del 20% comunemente accettata.
11 Non salvataggio
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Quel misero stipendio che guadagnavi da adolescente probabilmente non ti permetteva di mettere via molto per una giornata di pioggia. Purtroppo, molti adulti non stanno molto meglio. In effetti, uno studio di Bankrate rivela che quasi un quarto degli adulti afferma di non avere risparmiato denaro per una spesa imprevista.
12 Perdere tempo online
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Quelle ore che hai passato a chattare con i tuoi amici e scaricare musica potrebbero aver lasciato il posto alle tue abitudini di perdita di tempo online da adulto. In effetti, la ricerca rivela che l'adulto medio trascorre 10 ore scioccanti davanti a uno schermo ogni giorno.
13 Vestirsi in modo sciatto
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Quelle infradito e jeans strappati che erano la tua uniforme da adolescente hanno la sfortunata abitudine di seguirci nell'età adulta. Anche se potresti essere tentato di tenere quei vestiti comodi in giro da adulto, un guardaroba che non sarebbe fuori posto al Burning Man probabilmente non farà molto bene quando stai cercando di ottenere quella promozione.
14 Binge-Watching
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Quelle abbuffate televisive che ti sono piaciute da adolescente non hanno davvero bisogno di seguirti nell'età adulta. In effetti, uno studia suggerisce che il binge watching può effettivamente rendere più difficile dormire bene la notte, preparandoci per stanchezza, irritabilità e aumento di peso.
15 Persone fantasma
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Lasciare una relazione semplicemente abbandonandola è una mossa da non perdere per innumerevoli adolescenti troppo timidi per spezzare il cuore di qualcuno di persona. Sfortunatamente, anche molti adulti lo fanno: ricerca da Abbondanza di pesce rivela che l'80% dei Millennial ha ammesso di aver ricevuto lo stesso trattamento in passato.
16 Lasciando i piatti nel lavandino
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Da adolescente, lasciare i piatti nel lavandino è diventato rapidamente il problema dei tuoi genitori. Da adulto, non hai nessuno tranne te stesso da incolpare per questa grossolana abitudine a cui molti di noi partecipano ancora. E considerando che il tuo lavandino potrebbe ospitare di tutto, dall'E. Coli ai batteri resistenti ai farmaci, è probabilmente una buona idea non aggiungere altro disgustoso sotto forma di cibo ammuffito alla miscela.
17 Raccontare bugie bianche
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Quindi, hai detto che hai consegnato quella tesina quando non l'hai fatto, il mondo non è finito. Sfortunatamente, quell'abitudine, di cui molti di noi sono ancora colpevoli da adulti, può portare a problemi molto più grandi a lungo termine. In effetti, la ricerca lo suggerisce raccontare piccole bugie può farci sentire meno in colpa per i grandi, contribuendo a una grave disonestà nel tempo.
18 Non pianificare in anticipo
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Volare sul sedile dei tuoi pantaloni da adolescente ha molto senso. Tuttavia, questa è un'abitudine difficile da rompere da adulti, e molti di noi continuano a partecipare, a nostro danno e anche a danno delle nostre relazioni.
19 Spesa eccessiva
Se i soldi ti facevano sempre un buco in tasca da adolescente, le probabilità sono le stesse nella tua vita adulta. In effetti, secondo un sondaggio, il 49 per cento degli americani intervistati ha ammesso emotivamente spendere troppo .
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20 Uso del telefono a letto
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Se sei cresciuto nell'era degli smartphone, è probabile che tu abbia perso più di qualche ora di sonno mandando messaggi ai tuoi amici o guardando video di YouTube a letto da adolescente. Sfortunatamente, molti di noi non sono cresciuti da questa abitudine da adulti: la ricerca suggerisce che spendiamo più di quattro ore sul nostro telefono ogni giorno, con il tre percento delle persone che lo ammette effettivamente dormire con il telefono in mano. E quando vuoi rompere con il tuo dispositivo digitale, scopri il file 11 semplici modi per conquistare la dipendenza dallo smartphone !
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