L'autoisolamento necessario per fermare la diffusione di la pandemia di coronavirus è stato impegnativo, soprattutto per chi vive da solo. Mentre quelli che aspettano fuori con la famiglia o i coinquilini possono ancora organizzare attività di gruppo, le famiglie di una sola persona sono destinate ad essere un po 'più tranquille. Se vivi da solo, potrebbe esserci un rivestimento d'argento per il tuo nuovo stile di vita senza precedenti. Ce ne sono un sacco di cose da fare da soli mentre ti allontani socialmente, questo potrebbe persino aiutarti a uscire da questo periodo da solista più intelligente, più felice e in forma migliore di prima. Continua a leggere per il nostro elenco di cose da fare per l'autoisolamento, che include diverse attività gratuite oa basso costo che puoi raccogliere in questo momento.
1. Segui un corso online.
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Che siano trascorsi decenni dall'ultima volta che ti sei seduto in una classe o solo pochi mesi, i corsi online rendono la formazione continua facile e divertente. E poi c'è la libertà. Non devi completare un carico di corso, scegli solo un argomento che ti interessa! Esiste un catalogo di corsi quasi infinito in vari siti di istruzione, con lezioni in formato la scrittura , codifica , chitarra , la fotografia e molto altro ancora. Naviga sul Web per trovare uno o due corsi che ti piacciono, alcuni sono addirittura gratuiti.
2. Ospita a Tritato sfida tramite FaceTime.
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Mentre i negozi di alimentari stanno esaurendo alcuni articoli, potresti voler essere creativo con gli ingredienti strani e apparentemente incompatibili che hai nella tua cucina. Perché non ospitare un file Tritato sfida per i tuoi amici? Tritato è il successo di lunga data di Food Network che ha gli chef che preparano pasti di tre portate utilizzando tutti gli ingredienti dispari forniti dallo spettacolo, che possono essere qualsiasi cosa, dagli orsetti gommosi al Vegemite, e può anche essere la tua ispirazione. Per competere virtualmente, fai FaceTime con un amico, mostra loro la tua dispensa e il tuo frigorifero e lascia che selezionino tre strani oggetti che devi includere nel tuo pasto e viceversa. Mentre prepari i tuoi pasti, recupera la giornata. Quando i tuoi piatti sono pronti, valuta il piatto dell'altro in apparenza, quindi approfondisci.
3. Dipingi e sorseggia.
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Se stai cercando un'opera d'arte unica per adornare la tua parete, perché non dipingerla da solo? Paint and sips sono ospitati in tutto il paese e non c'è motivo per cui non puoi organizzare un evento di una sola persona a casa tua. Ordina una tela e un po 'di vernice per una nuova creazione o per rinnovare qualcosa che già possiedi. E per raggiungere il massimo relax, versati un bicchiere di vino. Puoi dipingere a mano libera o seguire con una classe , perché tu fai le regole a questa pittura e sorseggia.
4. Crea una lavagna per le visioni.
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Stiamo tutti immaginando con impazienza il giorno in cui saremo finalmente liberi di vagare per le strade e visitare di nuovo i nostri amici. Allora perché non rappresentarlo in modo creativo con una lavagna di visione? Usa il tuo tempo da solo per definire i tuoi obiettivi per i prossimi sei mesi, un anno, cinque anni, per quanto lontano tu voglia guardare nel futuro, e metterli per iscritto. Prendi una pila di vecchie riviste, un paio di forbici, colla e un pezzo di cartone o cartoncino, quindi mettiti al lavoro per manifestare la vita che desideri.
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5. Partecipa a un cerchio di scrittura Zoom.
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La scrittura è un modo eccellente per elaborare le emozioni, che è qualcosa di cui probabilmente hai bisogno in questo momento. Riunisci un gruppo di amici insieme Zoom in videoconferenza e scambia storie una volta alla settimana. Entra in una rotazione in cui ogni persona ha la possibilità di selezionare il prompt della settimana e non prenderti troppo sul serio. Sii flessibile con ciò che il gruppo crea, dalle poesie alle canzoni, dalle parole ai racconti. Se stai lavorando a un progetto strutturato e desideri un ambiente più serio, puoi anche unirti a un progetto esistente comunità online di aspiranti scrittori.
6. Partecipa a lezioni di allenamento online.
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Le lezioni di allenamento online sono la soluzione perfetta per essere esclusi dalla palestra o dallo studio locale. Ci sono molte opzioni di lezione online tra cui balletto , yoga , boxe e, per non dimenticare, quelli retrò Jane Fonda allenamenti . Questo è il momento di provare qualcosa di nuovo nella sicurezza della tua casa o perfezionare una tecnica su cui lavori da mesi in modo da non perdere i tuoi progressi. Sposta i tuoi mobili, suona della musica e suda, perché le endorfine ti rendono felice.
7. Recuperare il ritardo sui podcast.
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Se stai cercando di prenditi una pausa dalle notizie deprimenti avvisi che compaiono sul tuo telefono, controlla alcuni podcast leggeri . Puoi imparare cosa ti sei perso mentre sogni ad occhi aperti lezione di storia innamorarsi Con amore o celebrare il disordine di essere umano . Lancia un podcast mentre ti vesti o metti in ordine la tua cucina, sia che tu stia tagliando la tua lista o intraprendendo qualcosa di nuovo.
8. Invita i tuoi amici a un club del libro FaceTime.
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La tua pila di libri 'da leggere' non si è ridotta da mesi. Ora, hai tutto il tempo del mondo, quindi perché non affrontarlo? La creazione di un club del libro ti darà un solido appuntamento almeno una volta alla settimana, ti permetterà di chattare con gli amici e ti riterrà responsabile della lettura. Vota con i tuoi amici per decidere quale sarà il tuo libro inaugurale, quindi stabilisci un ritmo confortevole (ad esempio leggendo due capitoli o 50 pagine a settimana). Sarai piacevolmente sorpreso da quante conversazioni profonde scorrono quando discuti di una lettura succosa.
9. Scrivi lettere a familiari e amici.
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Mostra alla tua famiglia e ai tuoi amici quanto ti mancano in questo momento. Dal momento che non puoi passare a vederli, prenditi del tempo per scrivere lettere sincere per rallegrare la loro giornata. Inoltre, ti farà sentire anche meno solo.
10. Impara una nuova lingua.
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Il tuo viaggio a Barcellona potrebbe essere stato posticipato, ma ciò non significa che non puoi sperimentare un po 'di cultura a casa. Fai un salto nell'apprendimento di una nuova lingua, così la prossima volta che prenoterai un viaggio, potrai chattare facilmente con la gente del posto. Puoi insegna a te stesso , prendi un classe virtuale , o scarica un'app per iniziare.
11. Inizia l'inserimento nel diario.
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I diari sono capsule del tempo che catturano i tuoi pensieri più intimi durante un momento specifico della tua vita. Se è importante per te, dovresti documentare la tua esperienza durante questo momento storico. Puoi impostare un programma adatto a te: l'inserimento nel diario al mattino è un'ottima tecnica di base che ti consente di iniziare la giornata in modo potente, mentre il diario prima di andare a letto ti consente di rilassarti e riflettere. Se sei bloccato, puoi eseguire la scansione di Internet per alcuni suggerimenti creativi per iniziare.
12. Impara a meditare.
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Non fare nulla può essere difficile per le persone a cui non piace stare fermo, ma se hai l'abitudine di diventare irrequieto, ora è il momento perfetto per sperimentare con la meditazione . La pratica può aiutarti a gestire le tue ansie e lasciar andare l'energia negativa che non ti avvantaggia. Per entrare nel ritmo di prenderti questo tempo per te stesso, puoi dare un'occhiata a uno di molte app di meditazione guidata o prendi un corso in linea per un po 'più di guida.
13. Organizza una festa Netflix con i tuoi amici del cinema.
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Manca la serata al cinema con i tuoi amici? Netflix Party è qui per aiutarti. Questa nuova tecnologia di Netflix ti consente di sincronizzare i tuoi video con gli amici, in modo da poter guardare insieme i tuoi film e programmi TV preferiti. C'è anche una funzione di chat di gruppo che ti consente di discutere di ciò che è sullo schermo, proprio come faresti se fossi fisicamente insieme.
14. Promuovi un animale domestico.
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Se sei solo, perché non guardare a un animale bisognoso di compagnia? Rifugi in tutto il paese sono invasi da animali domestici da persone che non possono permettersi di prendersi cura dei loro amici pelosi in questo clima economico. Promuovere un cane o un gatto ti consente di fare qualcosa di gentile durante questa crisi, ti dà un motivo per uscire a fare una passeggiata e ti offre un compagno di coccole che ti solleverà il morale.
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15. Tingi i vecchi vestiti.
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Abbiamo tutti un paio di vecchie magliette o un paio di pantaloni della tuta che abbiamo indossato cento volte ma non siamo ancora pronti per separarci. Perché non dare alla tua una seconda vita e un tocco di colore psichedelico? Cravatta morente può essere fatto con un kit o con ingredienti completamente naturali potresti già avere a casa. Le cose possono diventare disordinate, ma quando tutto è detto e fatto, avrai una maglietta rigida e riciclata da mostrare per questo.
16. Fai un tour virtuale del museo.
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I musei più famosi del mondo stanno offrendo alla gente accesso virtuale a vagare per le loro sale dal divano. Puoi provare il Museo d'Orsay di Parigi e il Museo di storia nazionale di Londra lo stesso giorno senza il costoso biglietto aereo. Con queste funzionalità, puoi rannicchiarti in un posto comodo e studiare alcune delle opere d'arte più straordinarie della storia e incredibili progressi con il tuo laptop o telefono.
17. Cambia il tuo guardaroba per la primavera.
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Pulizie di primavera potresti sentirti meno imperativo mentre indossi lo stesso paio di leggings logori ogni giorno. Tuttavia, quando potrai finalmente uscire di nuovo di casa, sarai contento di aver già cancellato questo compito in modo da poter avere più tempo sotto il sole. Metti via i tuoi maglioni e piumini ingombranti per il prossimo inverno. E già che ci sei, puoi canale Marie Kondo e metti da parte i vestiti che vuoi donare, così sei pronto per ricominciare da capo questa primavera.
