Tutti sanno che fumare fa davvero male alla salute. Le tossine del catrame nella sigaretta entrano nel tuo sangue e lo addensano. La tua frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano. E le tue arterie si restringono, inibendo la quantità di ossigeno che circola in tutto il corpo. Tutti insieme, questi fattori aumentano significativamente la possibilità di un infarto o ictus. Ed è proprio quello che il fumo fa al cuore (non è nemmeno un picnic a polmoni, cervello, pelle, organi sessuali, bocca, gola o stomaco).
Ma molti fumatori 'occasionali' o 'sociali' tendono ad essere dell'opinione che le sigarette siano come i cioccolatini: un po 'con moderazione non può far male, giusto?
Sbagliato. UN nuovo rapporto dell'UCL Cancer Institute presso l'University College di Londra , pubblicato in British Medical Journal , ha scoperto che fumare solo una sigaretta al giorno può aumentare in modo significativo le probabilità di avere un infarto o un ictus.
'Si ritiene generalmente che fumare poche sigarette sia relativamente sicuro, come è stato erroneamente ipotizzato per le sigarette leggere / a basso contenuto di nicotina', ha scritto Allan Hackshaw, vicedirettore del Cancer Research UK e dell'University College London Cancer Trials Center. 'Su 24.658 adolescenti statunitensi, il 10% riteneva che il fumo leggero non fosse dannoso e solo il 35% dei fumatori leggeri considerava le proprie abitudini associate a' molti danni '.
Molte persone credono che la quantità di fumo sia proporzionale al rischio di malattia che provoca, ad esempio, fumare solo 1 sigaretta al giorno invece di 20 significa che hai solo 1/20 di possibilità di ammalarti gravemente. Questo è vero quando si parla di cancro ai polmoni, poiché un ampio studio sulla prevenzione della American Cancer Society ha dimostrato che c'era una relazione più o meno lineare tra il numero di sigarette che fumi e il rischio di cancro a pranzo.
Tuttavia, lo studio dell'UCL, che ha esaminato gli abstract sulla salute di 13 861 persone tra il 1946 e il maggio 2015, ha rilevato che mentre il rischio di malattie cardiache era maggiore nei fumatori `` pesanti '' rispetto ai fumatori `` leggeri '', il rischio per i fumatori leggeri era ancora abbastanza ripido.
Per gli uomini, fumare 20 sigarette al giorno ha aumentato il rischio di malattie cardiache del 96% rispetto a un non fumatore. Coloro che ne fumavano solo uno al giorno avevano ancora un rischio non trascurabile del 48%.
Per le donne, i rischi sono sempre più alti. Il team di Hackshaw ha scoperto che fumare solo una sigaretta al giorno aumenta il rischio di malattie cardiache del 57%.
In quanto tale, lo studio ha concluso che, contrariamente alla credenza popolare, 'non esiste un livello di fumo sicuro per le malattie cardiovascolari'.
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