Forse sei più un amante notturno. O forse ti piacciono le delizie pomeridiane. Ognuno ha il suo preferenza quando si tratta di sesso , ma se stai cercando di rimettere in moto la tua libido, c'è un momento della giornata in particolare per farlo. Secondo un recente sondaggio condotto dalla società di integratori britannica Forza Industries, il momento migliore per fare sesso è in realtà relativamente presto la mattina, alle 7:30 del mattino.
Andare dritto per questo con il tuo partner prima cosa al mattino —Idealmente circa 45 minuti dopo il primo risveglio — significa che puoi portare il tuo livelli di energia di picco al tuo incontro. 'I livelli di energia sono al massimo dopo un buon riposo notturno, il che significa che entrambi i sessi hanno più resistenza', spiegano gli autori dello studio.
Il sondaggio rivela anche che la maggior parte delle persone colpisce livelli di stress di picco entro le 10:45, il che significa che se aspetti così a lungo, potresti perdere la tua finestra per un gioco rilassante. Ecco perché il momento migliore per fare sesso è luminoso e presto, forse anche prima di quanto alcuni vorrebbero, ma la ricerca mostra che vale la pena impostare l'allarme.
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Ci sono molti vantaggi documentati di fare l'amore al mattino: per uno, può effettivamente aiutare le coppie a sentirsi più profondamente connesse . 'Durante il sesso di qualsiasi tipo, rilasci ossitocina, la sostanza chimica delle coccole,' Emily Morse , PhD, un esperto di sessualità umana, ha detto di recente Rivista per la salute delle donne . 'Quando hai sesso mattutino in particolare , ti sentirai più connesso al tuo partner per tutto il giorno dopo ', ha aggiunto.
Inoltre, l'ossitocina che rilasci ha effetti di lunga durata: aiuta ad abbassare i livelli di stress generali, il che significa che dovresti sentirti più rilassato mentre vai avanti con la tua giornata. Gli autori dello studio Forza aggiungono: 'L'afflusso di endorfine innescato dal sesso abbassa la pressione sanguigna e i livelli di stress e ci fa sentire più ottimisti per il resto della giornata'.
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Un altro vantaggio del sesso mattutino è che non ti disturberà programma del sonno . Sì, questo può suonare come il file meno motivo ispirato per fare sesso all'inizio della giornata, ma come la ricerca ha continuamente dimostrato, una buona notte il sonno è direttamente correlato al tuo desiderio sessuale . 'Poiché la carenza di sonno è percepita come un fattore di stress, il tuo corpo può aumentare la produzione di ormoni dello stress, sopprimendo così la produzione di ormoni sessuali', Alex Savy , un insegnante certificato di scienza del sonno e fondatore di SleepingOcean.com , detto in precedenza Vita migliore . Quindi, se stai cercando una libido migliore, sentirti esausto non ti farà alcun favore a lungo termine.
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