Persone che soffrono disturbo affettivo stagionale, o almeno ne hai sentito parlare, sappi che l'illuminazione può davvero influenzare il tuo umore. Ma lo sapevi che può anche influire seriamente sul tuo modo di pensare?
In un nuovo studio rivoluzionario della Michigan State University , i neuroscienziati hanno scoperto che la luce fioca può effettivamente danneggiare la memoria e le capacità di apprendimento. Il che significa che per quanto tu possa odiare l'illuminazione fluorescente nel tuo ufficio, potrebbe effettivamente aiutarti a lavorare.
Ovviamente, come nel recente studio sulla quantità esatta da bere al giorno , lo studio ha i suoi limiti: il principale è che è stato eseguito su ratti dell'erba del Nilo (che, come gli umani, dormono di notte e sono attivi durante il giorno).
I ratti sono stati divisi in due gruppi, uno esposto a luce intensa, l'altro a luce fioca. I ricercatori hanno scoperto che i ratti che si crogiolano alla luce intensa sono in grado di svolgere un compito spaziale molto meglio di quelli racchiusi nel bagliore basso. Per non pensare che gli ex topi fossero semplicemente più intelligenti, le scansioni cerebrali hanno indicato che i ratti a luce fioca hanno perso circa il 30 percento della capacità nel loro ippocampo, la regione in gran parte responsabile della memoria e dell'apprendimento. Inoltre, quando i ratti che erano stati esposti a luce fioca per un mese sono stati poi posti in luce intensa per quattro settimane, la loro capacità cerebrale si è completamente ripresa, indicando che possiamo in qualche modo compensare l'impatto negativo della luce fioca con una pari quantità di luce intensa. .
'Poiché vengono effettuati meno collegamenti, ciò si traduce in una diminuzione dell'apprendimento e delle prestazioni della memoria che dipendono dall'ippocampo', ha detto Joel Soler, dottorando in psicologia e autore principale dello studio pubblicato sulla rivista Ippocampo . 'In altre parole, le luci soffuse stanno producendo stupidi.'
Lo studio sfata il precedente mito secondo cui il tempo nuvoloso o i giorni di pioggia fanno bene al lavoro e possono essere utili per determinare i modi per prevenire l'insorgenza di Alzheimer e demenza.
Ovviamente, il suo impatto sulle nostre capacità cognitive non è l'unico motivo per cui è imperativo uscire nelle giornate di sole, in particolare d'inverno. Un altro studio recente lo ha concluso la luce del sole può effettivamente aiutarti a perdere peso .
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