Jean claude van damme potrebbe avere 57 anni, ma sicuramente ce l'ha ancora. La star delle arti marziali 'Muscles from Brussels', che si è fatta un nome negli anni '80 prendendo a calci in culo in film d'azione come Sport sanguinoso e Kickboxer— è ufficialmente tornato sulla scena con la nuova serie TV di Amazon, Jean-Claude Van Johnson.
Nello spettacolo, che ha debuttato il 15 dicembre, Damme interpreta una versione ridicola e romanzata di se stesso nei panni di una star internazionale di arti marziali e del cinema che è anche la spia sotto copertura più pericolosa del mondo. Pensionato e annoiato, decide di rimettersi in forma per poter tornare a fare ciò che ama di più: recitare nei film come copertura per operazioni segrete di sicari.
Come puoi vedere da il trailer ufficiale , la serie ha un tono ironico, ma invita Van Damme a fare alcune mosse serie di karate. Parlando per Salute dell'uomo su come si mantiene in così ottima forma, il 57enne ha ammesso che la genetica gioca un ruolo importante:
'Ho dei buoni geni dai miei genitori e quel DNA è molto importante. La pelle di mia madre e mio padre è impeccabile.
Ma ammette anche che sta raccogliendo i frutti del duro lavoro che ha svolto quando era giovane, sostenendo che iniziare l'allenamento per la flessibilità decenni fa ha contribuito a rendere i suoi muscoli molto elastici. Infatti, ci sono molti studi che indicano che le persone che iniziano ad allenarsi nell'adolescenza sono più in forma fisicamente e mentalmente acute una volta raggiunti i loro anni al crepuscolo rispetto a quelle che non lo fanno.
Ma questo non significa che tutti quei calci alti non richiedano un duro lavoro quotidiano.
'Mi sono allenato questa mattina', ha detto. 'Ho fatto la mia bicicletta e 40 minuti di pesi, kickboxing e stretching.'
Fa anche cardio tre volte a settimana e allena tre gruppi muscolari a giorni alterni. Se un giorno fa petto, bicipiti e avambracci, allora farà tricipiti e schiena e polpacci in un altro e gambe e addominali il terzo, riposando un giorno ciascuno nel mezzo.
Quando si tratta di dieta, si concede i suoi due dolcetti preferiti: biscotti di farina d'avena e caffè. Perché, ehi, devi vivere un po '!
Per scoprire segreti più sorprendenti su come vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera GRATUITA !
