Uno dei primi segni dell'invecchiamento sono le rughe sulla fronte: quelle fastidiose linee che compaiono dopo aver espresso un'espressione facciale e talvolta persistono più a lungo di quanto vorresti in seguito. Non importa la tua età, potresti chiederti come eliminare le rughe sulla fronte e ottenere un aspetto più giovane. Continua a leggere per scoprire i migliori consigli dei professionisti della cura della pelle per alleviare la comparsa di queste linee sottili ed eliminarle del tutto.
IMPARENTATO: 8 ingredienti per la cura della pelle che aiutano a nascondere le rughe, dicono gli esperti .
Quali sono le cause delle rughe sulla fronte?
I muscoli della fronte si contraggono ogni volta che esegui un'espressione facciale, come alzare le sopracciglia o concentrarle. Dopo decenni trascorsi a fare quegli stessi movimenti, potresti iniziare a notare linee sottili o rughe nei punti in cui si formano. Perdita di elasticità della pelle e assottigliamento della pelle causato dalla diminuzione produzione di collagene , che si verifica naturalmente con l'età, contribuiscono all'effetto rughe. Anche gli anni di esposizione al sole hanno il loro prezzo.
Le rughe sulla fronte sono reversibili?
Nella maggior parte dei casi sì. Iniezioni di botox e altri rilassanti rughe possono aiutare a invertire anche le rughe profonde sulla fronte. Anche aggiornare la routine di cura della pelle includendo alcuni ingredienti come il retinolo può essere d'aiuto, anche se non sarà in grado di eliminare completamente le rughe.
cosa simboleggiano i gigli tigre
IMPARENTATO: Una donna di 104 anni rivela la sua routine di cura della pelle antietà .
Come sbarazzarsi delle rughe sulla fronte
1. Iniettabili a base di neurotossine
Il modo più provato ed efficace per ridurre le rughe sulla fronte è con un iniettabile.
'Botox, o altre marche di rilassanti delle rughe come Dysport e Xeomin, funzionano bloccando i segnali nervosi nei muscoli, portando a un temporaneo indebolimento o rilassamento del muscolo', afferma Ginille Marrone , NP, infermiera estetica e fondatrice di Estetica Ginille Beauty . 'Quando viene iniettato in punti specifici della fronte, impedisce la formazione di rughe e la creazione di rughe.'
Dovrai ripetere questa procedura alcune volte all'anno per mantenerne l'efficacia e tenere lontane le rughe sulla fronte.
2. Microaghi
Il microneedling aiuta a stimolare la produzione di collagene e ad aumentare il rinnovamento della pelle.
'Durante la procedura, minuscoli aghi creano microlesioni nella pelle, innescando il naturale processo di guarigione del corpo', afferma Alexis Pfropper , estetista autorizzato e fondatore della spa estetica . 'Ciò porta ad un aumento della produzione di collagene ed elastina, con conseguente pelle più liscia e soda e rughe ridotte nel tempo.'
3. Rifacimento della pelle
Alcuni trattamenti rientrano in questa categoria, dice Erica Marie Gatt , estetista e fondatore di EM Skin . Loro includono microneedling, microchannelling, laser, peeling chimici e microdermoabrasione.
'Agisce rimuovendo lo strato esterno della pelle danneggiata, stimolando la produzione di collagene e promuovendo la crescita di una pelle nuova e più liscia', spiega Gatt. 'Assicurati di distribuire questi trattamenti per almeno quattro settimane, altrimenti potresti causare un'infiammazione che peggiora le rughe.'
4. Trattamenti laser
Dermatologi ed estetisti utilizzano i laser per trattare una serie di problemi della pelle, dai danni del sole e rosacea alle cicatrici e all'iperpigmentazione.
'I trattamenti laser per le rughe sulla fronte funzionano prendendo di mira gli strati più profondi della pelle con fasci di luce ad alta energia, che stimolano la produzione di collagene e favoriscono il rassodamento della pelle', afferma Pfropper. 'Diversi tipi di laser, come la terapia laser frazionata o la terapia con luce pulsata intensa (IPL), possono essere utilizzati a seconda delle esigenze specifiche e della gravità delle rughe.'
Il tuo fornitore saprà indirizzarti verso quello più adatto alle tue esigenze.
5. Peeling chimici
'I peeling chimici lavorano per ridurre la comparsa delle rughe sulla fronte esfoliando lo strato esterno della pelle e promuovendo il ricambio cellulare', afferma Pfropper. 'Questo processo rimuove le cellule morte della pelle e stimola la produzione di nuove cellule sane, ottenendo una consistenza più liscia e rughe ridotte.'
quando Walmart segna la carne?
Dopo il trattamento potresti notare arrossamenti o desquamazioni, che molte persone preferiscono nascondere rimanendo a casa per qualche giorno di riposo.
IMPARENTATO: I 5 migliori integratori anti-età, secondo un medico .
Come prevenire le rughe sulla fronte in modo naturale
6. Rimani idratato
L'acqua potabile non può eliminare le rughe, ma se non rimani idratato noterai un impatto negativo sulla tua salute, che potrebbe quindi compromettere la salute della pelle. Secondo la Mayo Clinic, attenersi alle 15,5 tazze consigliate per gli uomini e alle 11,5 tazze per le donne. Anche frutta e verdura possono aiutarti a idratarti .
7. Gestisci lo stress
Secondo Healthline, lo stress può modificare le proteine della pelle e ridurne l'elasticità , che può causare rughe e ridurre le possibilità di mantenere un aspetto più sano.
8. Non fumare
Una revisione della ricerca che ha studiato il collegamento tra fumo e aspetto della pelle ha scoperto che il fumo di tabacco diminuisce l’elasticità e la produzione di collagene. Abbandona l'abitudine e rallenterai questi processi.
9. Fai esercizio fisico regolare
Gli scienziati hanno scoperto che fare esercizio fisico regolare può farlo migliorare l'elasticità della pelle e spessore della pelle.
10. Segui una dieta equilibrata
Diversi nutrienti e antiossidanti presenti in una dieta equilibrata, come le vitamine C ed E, proteggono la pelle dal sole e dall'inquinamento. Un adeguato apporto proteico garantisce che il corpo possa produrre collagene, che fornisce a effetto rimpolpante sulla pelle , secondo il New York Times .
11. Limita il consumo di alcol
Uno studio sull'impatto di uso eccessivo di alcol sull’estetica del viso hanno scoperto che il bere era collegato all’aumento delle rughe superiori del viso. Se vuoi ridurli al minimo, frenare il consumo di alcol può aiutare.
12. Indossa molta protezione solare
Questo è essenziale. 'Indossare la protezione solare è assolutamente vitale per prevenire il fotodanneggiamento della pelle causato dai raggi UV, che è uno dei maggiori fattori che contribuiscono alla perdita di collagene e all'invecchiamento della pelle', afferma Marina Sominskij , Marina militare, proprietario di Estetica capitale . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
IMPARENTATO: Non acquistare mai prodotti per la cura della pelle con questi 5 ingredienti, avvertono i dermatologi .
Prodotti per la cura della pelle per ridurre le rughe sulla fronte
13. Retinoidi
Questo è uno dei pochi prodotti per la cura della pelle in grado di produrre risultati visibili e misurabili.
'Come derivato della vitamina A, il retinolo è un acido forte che lavora per aumentare il turnover cellulare e aiuta a bloccare la produzione dell'enzima che scompone il collagene della pelle nel tempo', afferma Sominsky. 'Il collagene è responsabile dell'elasticità della pelle, il che significa che il retinolo può aiutare a sostenere la compattezza e la carnosità della pelle, facendo sì che il tuo aspetto rimanga giovane più a lungo.'
Parla con il tuo dermatologo di quello giusto da introdurre nella tua routine e di come applicarlo per ottenere i migliori risultati.
14. Peptidi
Probabilmente vedrai i peptidi pubblicizzati su una gamma di creme idratanti e sieri e sono utili nella lotta contro le rughe.
significato di volare nei sogni
'I peptidi sono piccole catene di aminoacidi che segnalano alle cellule di svolgere funzioni specifiche, come la produzione di collagene, che migliora l'elasticità e la compattezza della pelle', afferma Gatt.
15. Antiossidanti
Gli antiossidanti adottano un approccio unico alla prevenzione delle rughe. 'Uccidono i radicali liberi, che possono causare danni alle fibre di collagene ed elastina della pelle, che sono la causa di rughe e linee sottili', afferma Gatt. Cerca quelli come le vitamine E e C.
16. Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante utilizzato per prevenire cambiamenti associati ai danni del sole e iperpigmentazione. È disponibile sotto forma di siero.
17. Acido ialuronico
Questo ingrediente può ridurre la comparsa delle rughe a breve termine aggiungendo idratazione.
'L'acido ialuronico è un umettante, il che significa che attira e trattiene l'umidità dall'ambiente e aiuta a idratare la pelle', spiega Gatt. 'Aumentare l'idratazione della pelle può ridurre temporaneamente la comparsa delle rughe sulla fronte, donando alla pelle un aspetto carnoso e giovane.'
18. Primer
Applicare il primer sotto il trucco può creare una base liscia per altri prodotti. Può anche aiutare a idratare la pelle, riducendo al minimo la comparsa delle rughe.
IMPARENTATO: 8 errori nella cura della pelle che ti fanno sembrare più vecchia .
Qual è l'età ideale per iniziare a trattare le rughe sulla fronte?
La migliore risposta è quando sei pronto! 'Questo è ciò che consiglio ai pazienti perché i tempi ideali variano in base a fattori individuali come lo stile di vita e le preferenze estetiche', condivide Brown. 'Molti individui iniziano a notare i primi segni dell'invecchiamento, come rughe sottili sulla fronte o intorno agli occhi, macchie scure persistenti dovute all'esposizione al sole o cambiamenti nella struttura della pelle dovuti a cicatrici da acne, in genere tra i 20 ei 30 anni.'
Se inizi i trattamenti in quel momento, potrebbe essere più facile invertire la situazione, invece di aspettare che i cambiamenti siano più intensi. Puoi anche ricevere consigli dai professionisti.
dieci di bacchette amore
'Uno dei miei migliori consigli è quello di consultare uno o più fornitori per trovare la soluzione giusta prima di sottoporsi a qualsiasi trattamento', aggiunge Brown. 'È fondamentale porre domande sulle procedure consigliate, ad esempio 'Perché questo trattamento è adatto a me?' 'Quali risultati realistici posso aspettarmi?' 'Quali sono i rischi potenziali e come affronteremmo eventuali risultati indesiderati?' e 'Quali misure posso adottare per ottenere risultati e mantenimento ottimali?''
Perché puoi fidarti di Best Life
La vita migliore consulta i migliori dermatologi, estetisti e professionisti dell'estetica per fornirti le informazioni più accurate e aggiornate. Includiamo anche ricerche provenienti da riviste sottoposte a revisione paritaria per offrire ai nostri lettori la scienza più recente.
Conclusione
Esistono diversi modi per mantenere la pelle liscia, dagli aggiornamenti per la cura della pelle agli iniettabili. Consulta un dermatologo per elaborare il piano migliore per te. E per ulteriori consigli sulla cura della pelle, visita La vita migliore presto.
Giuliana La Bianca Juliana è una redattrice e scrittrice esperta. Per saperne di più
