Autore Hans Christian Anderson una volta disse: 'Il solo vivere non è abbastanza ... Bisogna avere il sole, la libertà e un fiorellino'.
In effetti, la libertà è qualcosa che tutti possiamo ottenere come elemento vitale della felicità, e un numero crescente di ricerche lo ha scoperto trascorrere del tempo all'aperto al sole è fondamentale per il nostro benessere mentale e fisico . Ma ora, a nuovo studio della University of North Florida, ha scoperto che avere fiori in casa fa molto di più che semplicemente migliorare l'aspetto estetico del tuo soggiorno.
'Esiste un numero crescente di ricerche che illustra come la progettazione ambientale abbia un impatto positivo sulla salute', Erin Largo-Wight , Ph.D., Professore associato del Dipartimento di sanità pubblica dell'Università della Florida settentrionale e autore principale dello studio, disse . 'Ora è sia intuitivo che scientificamente noto che l'aggiunta di elementi della natura, come i fiori, agli interni promuove il benessere.'
Continua a leggere per alcuni dei miriadi di vantaggi che puoi aspettarti dal semplice atto di aggiungere fiori a casa tua. E per un altro modo semplice per condurre un'esistenza più tranquilla, leggi Ti senti stressato? La scienza dice di indossare la camicia del tuo partner .
1 Riducono lo stress
Lo studio cita un recente sondaggio che ha rilevato che il 68% delle persone si sente stressato su base settimanale e un altro 32% si sente stressato ogni singolo giorno. Le donne sono particolarmente colpite, con una su quattro che riferisce di sentirsi stressata più volte al giorno.
1 novembre compleanno personalità
Lo studio di due mesi ha chiesto a 170 donne di età compresa tra 18 e 65 anni di compilare questionari sullo stress percepito all'inizio e alla fine della loro partecipazione di 12 giorni, che includevano 30 affermazioni come `` ti senti mentalmente esausta '', i tuoi problemi sembrano accumularsi in alto ',' ti senti scoraggiato 'e' hai problemi a rilassarti ', con una scala di quattro punti che va da Normale a Quasi mai.
Dopo cinque giorni, alcuni non hanno ricevuto nulla per la loro partecipazione, altri sono stati ricompensati con una candela di lusso e ad altri sono stati dati fiori appena tagliati. Tra le opzioni, è stato riscontrato che i fiori hanno l'impatto più rilassante e le donne che li hanno ricevuti hanno sperimentato una riduzione dello stress di 5,5 punti sulla base del questionario, rispetto a solo 2 punti negli altri gruppi. Per altri modi per eliminare lo stress, guarda questi Modi geniali per essere un utente di posta elettronica senza stress.
2 Aumentano il tuo umore
Lo studio rileva che le donne che hanno ricevuto fiori hanno riferito in modo schiacciante di aver migliorato il loro umore. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che 'i fiori offrono l'opportunità di contatto con la natura, un'esposizione ambientale consolidata che promuove la salute'.
3 E non solo per le donne. Anche per gli uomini!
Shutterstock
Questo studio si è concentrato interamente sulle donne, il che non sorprende, dato che le donne sono tradizionalmente viste come destinatarie di fiori. Ma uno studio Rutgers del 2005 ha scoperto che i fiori hanno indotto una reazione molto positiva sia nelle donne che negli uomini quando sono stati distribuiti a caso alle persone negli ascensori.
come capire se la moglie ha una relazione
'Suggeriamo che i fiori coltivati siano gratificanti perché si sono evoluti per indurre rapidamente emozioni positive negli esseri umani, proprio come altre piante si sono evolute per indurre risposte comportamentali variabili in un'ampia varietà di specie che portano alla dispersione o alla propagazione delle piante,' si legge nello studio .
4 Rafforzano le tue relazioni
La ricerca ha scoperto che stare intorno ai fiori aumenta il livello di compassione che provano per gli altri e sono più disposti a tendere una mano a chi ne ha bisogno. In quanto tali, tendono a godere di migliori relazioni con gli altri. Per ulteriori informazioni su come essere coscienziosi può migliorare il tuo rapporto con il tuo partner romantico, controlla perché La scienza dice che le persone con questo tratto della personalità hanno rapporti sessuali migliori .
5 Aumentano la tua memoria
Shutterstock
Uno degli esperimenti nel suddetto studio Rutgers ha coinvolto l'analisi dell'effetto che i fiori avevano su coloro di età pari o superiore a 55 anni. Il fatto che i fiori stimolassero l'umore degli anziani non era una sorpresa. Quello che era inaspettato è che sembravano avere un impatto positivo sulla loro memoria episodica.
La spiegazione di questo viene da un altro studio che teorizza che, all'interno dell'evoluzione umana, il fiore è emerso come una delle poche piante che riescono a produrre sostanze chimiche con la precisa chiave molecolare Un approccio ambientale all'emozione positiva: i fiori necessari per sbloccare il meccanismo nel nostro cervello che governa il piacere, la memoria e forse anche la trascendenza.
Vale a dire che, poiché i fiori sono così profumati e gli odori sono così fortemente legati ai ricordi, i fiori hanno il potenziale per attivare e quindi esercitare le parti del tuo cervello associate alla memoria. Sorprendente!
6 Alcuni addirittura ti aiutano a dormire
La lavanda è stata a lungo considerata un ottimo aiuto naturale per dormire. Per testare questa teoria, Ricercatori della Wesleyan University ha chiesto a 31 uomini e donne di annusare l'olio essenziale di lavanda in determinate notti in uno studio sul sonno e ha scoperto che, quando lo hanno fatto, hanno riferito di sentirsi più riposati ed energici la mattina seguente. Per ulteriori informazioni su come dormire al meglio della tua vita, dai un'occhiata Questa è l'unica cosa che non dovresti mai fare prima di andare a letto .
7 In realtà ti aiutano a guarire fisicamente
Uno studia dei 90 pazienti che si stavano riprendendo da un'emorroidectomia in un ospedale hanno scoperto che i pazienti che erano stati collocati in stanze contenenti fiori `` avevano risposte fisiologiche significativamente più positive evidenziate da una pressione sanguigna sistolica più bassa e valutazioni più basse di dolore, ansia e affaticamento rispetto ai pazienti nella sala di controllo . '
10 cose che ti lasceranno a bocca aperta
Anche coloro che avevano stanze contenenti fiori si sentivano più positivamente riguardo alle loro stanze e li facevano sentire più curati, portando a tassi di recupero migliori. Per modi più semplici per alleviare il dolore fisico, controlla Perché gli scienziati dicono che tenersi per mano è fantastico per te .
8 Aumentano seriamente il tuo sex appeal
Al giorno d'oggi, è abbastanza raro vedere un uomo che porta fiori al primo appuntamento, il che è un peccato. UN Uno studio del 2010 ha rilevato che le donne hanno valutato gli uomini nei video come più sexy quando sono seduti in una stanza piena di fiori che in una con vasi vuoti, e hanno riferito di sentirsi più propensi a uscire con loro.
In un altro esperimento, i ricercatori hanno chiesto a un uomo attraente di richiedere il numero di telefono di 600 donne in un centro commerciale e hanno scoperto che chiedere loro di fronte a un negozio di fiori ha aumentato il suo tasso di successo di oltre il 10%, indicando che la semplice presenza di i fiori sono sufficienti per far sembrare un uomo un candidato più desiderabile per il romanticismo. Questo indica che forse portare dei fiori a un appuntamento è uno di quelli Suggerimenti per le relazioni vecchio stile che sono ancora validi oggi .
Per scoprire segreti più sorprendenti su come vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera GRATUITA !
