Per quanto possa servire da terreno fertile per l'insicurezza, Instagram è diventato negli ultimi tempi un improbabile campione di positività del corpo e obiettivi di benessere. Quest'anno, in particolare, si è assistito a un vero e proprio picco di persone che pubblicano articoli sul lavoro per i loro corpi migliori, utilizzando hashtag popolari come #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday e altro ancora.
E mentre molte persone potrebbero trovare queste foto `` Prima e dopo '' odiose, un nuovo studio chiamato `` Perdita di peso attraverso comunità di supporto virtuali: un ruolo per la motivazione basata sull'identità nell'impegno pubblico '', co-autore della dott.ssa Sonya A Grier, professore di marketing presso l'American University Kogod School of Business, e pubblicato in Journal of Interactive Marketing, afferma che questi proclami hanno dimostrato di essere effettivamente efficaci nell'aiutare le persone a mantenere i loro obiettivi di benessere.
fatti sui paesi del mondo
Nello studio, i ricercatori hanno osservato i progressi di due comunità di dimagrimento su un periodo di quattro anni e hanno scoperto che coloro che avevano condiviso i loro obiettivi e aggiornamenti con le loro `` comunità di supporto virtuale '' (VSC) avevano avuto un maggiore successo nel raggiungere la loro forma fisica e obiettivi di perdita di peso rispetto a quelli che non lo avevano fatto.
'La ricerca rileva che le persone hanno maggiori probabilità di raggiungere il successo con tali obiettivi quando si impegnano pubblicamente a raggiungerli,' i ricercatori ha scritto . 'Attraverso la nostra indagine netnografica, estendiamo la teoria precedente di VSC con una spiegazione di come si manifesta l'impegno pubblico in VSC a sostegno del raggiungimento degli obiettivi. Più specificamente, troviamo che queste comunità online rendono saliente un'identità sociale rilevante per il contesto che motiva comportamenti che facilitano la conformità all'impegno pubblico e, quindi, il perseguimento degli obiettivi più efficace. Inoltre, creiamo una tipologia di ruoli dei membri all'interno di questi VSC che influenzano ulteriormente l'impegno pubblico. '
In poche parole, pubblicare i tuoi obiettivi di fitness e perdita di peso sui social media ti ispira a impegnarti effettivamente nelle loro aspirazioni, spinto come sei dalla vergogna di far sapere a tutti che hai fallito. Allo stesso modo, ricevere incoraggiamento e sostegno dai tuoi follower quando metti una foto che mostra i tuoi progressi ti motiva a continuare il tuo viaggio.
Per motivi di accuratezza, è importante sottolineare che questa ricerca si applica solo al tipo di #prima e dopo foto mostrate sopra, non, diciamo, #gymselfie o #fitinspo , che può avere una corrente sotterranea più scura. Nel 2016, ricercatori sull'immagine del corpo presso la Flinders University australiana ha scoperto che, in un'analisi di 600 foto Instagram casuali di donne taggate #fitspiration , Il 31% mostrava un corpo senza volto o testa. Questa tendenza può facilmente tradursi in auto-oggettivazione, e da lì è una pista scivolosa verso i disturbi alimentari e altri problemi mentali.
le cose migliori da dirle
E anche la ricerca ha dimostrato che seguire alcune di queste influenze di fitness su Instagram, molte delle quali sembrano avere il tipo di corpo che la maggior parte di noi può solo sognare (non importa quanto cavolo mangiamo o yoga che facciamo), può influenzare negativamente l'immagine del corpo e portare a un basso autostima.
sogno che la mia macchina è stata rubata
Quindi sembra che la lezione sia che, quando si tratta di social media, c'è una linea sottile tra ispirare le persone e tirarle giù, e dovremmo fare ogni sforzo per attenerci al primo ed evitare il secondo!
Per il bene della vera positività del corpo, vale anche la pena notare che questi tag possono essere utilizzati sia per la perdita di peso che per l'aumento di peso. Qualunque cosa ti ispiri a realizzare la tua versione personale del tuo corpo migliore!
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