Avere il cuore spezzato è uno dei peggiori sentimenti al mondo e, a volte, il dolore può essere così grande che ti senti sinceramente come se stessi per morire di un cuore spezzato ( che, per la cronaca, è clinicamente possibile ).
In questi momenti di estrema angoscia e disperazione, molti di noi si rivolgono alla musica come fonte di conforto tanto necessario. E, in effetti, è stato dimostrato che la musica ha un effetto profondo sui nostri stati d'animo, motivo per cui viene usata così spesso in terapia. Ma tutto fa sorgere la domanda: quando ci sentiamo blu, dovremmo ascoltare musica allegra per farci sentire meglio, o musica triste per farci sentire compresi a livello emotivo profondo?
Secondo la ricerca - e, ammettiamolo, anni di prove aneddotiche da fan irriducibili di Howlin 'Wolf e B.B. King - la risposta è quest'ultima. Uno studio del 2013 pubblicato su Journal of Consumer Research ha scoperto che le persone si sentivano meglio quando ascoltavano la musica che corrispondeva ai loro umori. Ascoltare il rock arrabbiato ha avuto l'effetto di diminuire la rabbia e la frustrazione dell'ascoltatore, proprio come ascoltare a Taylor Swift l'inceppamento della rottura ha alleviato il dolore di qualcuno con il cuore spezzato. La teoria è che quando ascoltiamo musica che coincide con il nostro umore, ci aiuta a esprimere inconsciamente quei sentimenti, permettendoci anche di sentirci meno soli attraverso il riconoscimento che qualunque dolore stiamo attraversando non è unico ed è stato sentito da milioni di altre persone nel corso della storia.
Ma se ti senti depresso per curare la tua playlist personale, sei fortunato. Recentemente, un team di scienziati ha collaborato con Amazon per creare un ' Recupero dal crepacuore 'playlist che attinge alle cinque fasi del dolore comunemente note: rifiuto, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione.
La playlist dura 3 ore e 48 minuti e include 60 brani famosi, inclusi Adele 'Invia il mio amore al tuo nuovo amante' Amy Winehouse 'Le lacrime si asciugano da sole' e Sam Smith 'Troppo bravo con gli addii' ultra-angosciante.
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Sicuramente sembra appoggiarsi un po 'più pesantemente sulla parte in movimento del processo, presumibilmente perché è la parte a cui vuoi arrivare, ma non importa in quale fase ti trovi, sei destinato a trovare conforto in queste canzoni . E se sei pronto ad abbracciare pienamente il tuo nuovo status da single, dai un'occhiata a questi 12 modi geniali per volare felicemente da soli come una singola persona .
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