Molti di noi non capiscono nutrienti vitali abbiamo bisogno naturalmente della nostra salute. È qui che gli integratori tornano utili, ma il pensiero di prendere una pillola ogni giorno, in particolare una che non abbia un sapore particolarmente gradevole, non è qualcosa che tutti possono digerire. Ciò non significa, tuttavia, che non dovresti assumere affatto integratori: potresti semplicemente aver bisogno di qualcosa che sia un po' più facile da assumere. Continua a leggere per scoprire i consigli dei nostri esperti su sei vitamine gommose che potrebbero essere anche migliori delle pillole.
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1 La vitamina D di Mary Ruth
Molti di noi non assumono abbastanza vitamina D dall'esposizione al sole e trarrebbero beneficio da un integratore simile La vitamina D di Mary Ruth caramelle gommose, Sara Chatfield , RDN, a nutrizionista dietista registrato lavorando con HealthCanal, racconta La vita migliore .
'Una caramella fornisce 1.000 unità internazionali (UI) di colecalciferolo, la forma preferita per aumentare i livelli ematici di vitamina D', spiega Chatfield, citando uno studio Studio del 2021 pubblicato nel Nutrienti rivista. 'Sono anche testati da terze parti e non contengono coloranti o aromi artificiali.'
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2 Vitamina C prodotta dalla natura
Se hai mai preso vitamina C extra, sai quanto possono essere ingombranti quelle pillole. Ecco perché nutrizionista clinico Evelina Sabonaityte , MD, suggerisce Vitamina C prodotta dalla natura caramelle gommose invece.
'Ricche di sapore di agrumi, queste caramelle gommose offrono un modo conveniente e appetibile per supportare il tuo sistema immunitario senza il fastidio delle pillole tradizionali', condivide.
3 SmartyPants caramelle gommose complete per adulti
Hai bisogno di qualcosa di un po' più complesso? Se sei contrario all'assunzione di una pillola multivitaminica, Sabonaityte consiglia Smarty Pants Adulto Completo caramelle gommose come una buona soluzione.
'Ricche di vitamine essenziali e omega-3, queste caramelle gommose sono un'alternativa gustosa e facile da digerire', afferma.
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4 Juice Plus+ Masticabili
Affermazioni su Juice Plus+ i loro masticabili sono 'ideali' per chi non ama ingoiare le capsule e... esperto sanitario Melissa Rifkin , RD, sarebbe d'accordo. Le vitamine gommose dell'azienda sono disponibili in miscele di frutta, verdura e bacche.
'Ognuno viene fornito con la propria miscela unica di frutta e verdura, contenente oltre 30 frutti, verdure e bacche, oltre ad altri ingredienti di origine vegetale', osserva Rifkin. 'Il consumo quotidiano di questi prodotti masticabili aumenterà l'assunzione di micronutrienti e antiossidanti senza l'aggiunta di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.'
5 Nature's Way Calma rapida
Ti senti un po' nervoso? Lynn Verde , infermiere integrativo e maestro erborista, consiglia Nature's Way Calma rapida caramelle gommose per un 'sollievo rapido e senza farmaci'.
Questo integratore combina L-teanina e ashwagandha per 'promuovere il rilassamento e la calma senza sonnolenza diurna', condivide Green.
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6 Giardino della vita mykind Organics
Un'altra buona alternativa biologica e vegetale specificatamente progettata per le donne è Giardino della vita mykind Organics da donna vitamine gommose, secondo Sabonaityte. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Realizzate con vera frutta e verdura, queste caramelle gommose soddisfano le esigenze nutrizionali delle donne, rendendole perfette per coloro che danno priorità alla nutrizione a base vegetale', afferma.
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Kali Coleman Kali Coleman è redattore senior presso Best Life. Il suo obiettivo principale è coprire le notizie, dove spesso tiene i lettori informati sulla pandemia di COVID-19 in corso e aggiornati sulle ultime chiusure dei negozi. Per saperne di più
