Il modo in cui lo vediamo i tuoi 40 anni sono il tuo miglior decennio, periodo. Sai chi sei e sai cosa vuoi. Inoltre, sei più consolidato nella tua carriera, i tuoi bordi irregolari sono stati levigati e non lasci che le piccole cose della vita ti distraggano o ti abbattano. E se ti ritrovi ad affrontare un single, che tu lo voglia o no, sosterremmo che esiste un molto di cui essere entusiasta, anche se all'inizio non sembra così. Ecco perché abbiamo raccolto tutti i migliori motivi per essere single nella tua quinta decade, a partire da un semplice fatto: puoi iniziare le tue giornate concentrandoti su una e solo una cosa: te. E per altri ottimi consigli, non perdere il 40 modi per padroneggiare i tuoi 40 anni.
1 Zero obblighi
Stai fuori fino a tardi, dormi fino a tardi, mangia tutto il cibo che ti piace, comportati male durante una serata fuori. 'Come singola persona, lo sei gratuito fare quello che vuoi quando vuoi senza dover rendere conto a un'altra persona ', dice Rosalind Sedacca , un allenatore di appuntamenti e relazioni. Nessuno può dirti cosa fare, quando farlo o che non gli piace quello che stai facendo, perché non sono affari loro. C'è qualcosa di abbastanza liberatorio in questo. 'Troppo spesso i single danno per scontata la libertà', aggiunge. 'Quando si approfitta di questa realtà, la vita da single diventa molto più desiderabile e più difficile da abbandonare.'
2 Puoi spendere soldi come vuoi
'Potresti voler andare in vacanza per il fine settimana, andare a prendere il Botox o andare a uno spettacolo costoso', dice Stef Safran , titolare del servizio di incontri Stef e il Comune . 'Se sei single, non devi passare davanti a nessun altro che a te stesso.' Non devi chiedere al tuo partner, ad esempio, se c'è spazio nel budget per quella nuova collana o orologio. Anche se probabilmente vorrai smettila di spendere troppo per queste cose comuni .
3 Puoi perseguire quell'impratico lavoro da sogno
Vuoi intraprendere una carriera che richiede lunghe ore di registrazione, tonnellate di viaggi o trasferirsi in un altro paese? Sì, puoi assolutamente fare queste cose se sei attaccato, ma è molto più facile se voli da solo. 'Molte persone rifiutano o sospendono le opportunità per le relazioni e poi se ne pentono in seguito quando non hanno una nuova opportunità o la loro vita semplicemente non lo consente più', dice Toni Coleman , psicoterapeuta, coach relazionale e mediatore del divorzio. Quindi vai avanti e fai qualcosa emozionante con la tua carriera Non c'è motivo per non farlo.
4 Viaggiare da soli è fantastico
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'Spesso una coppia avrà enormi differenze nelle preferenze di destinazione', spiega Monte Drenner , un consulente autorizzato e life coach. 'Ad esempio, uno potrebbe amare la montagna mentre l'altro ama la spiaggia o uno potrebbe voler rimanere locale mentre l'altro preferisce i viaggi internazionali. Questi diversi desideri possono causare enormi conflitti in una relazione ', dice. Inoltre, quando fai un viaggio da solo, puoi scegliere i luoghi turistici che preferisci senza doversi preoccupare di ciò che il tuo partner vuole fare. Prima di uscire, assicurati di leggere il file 35 geniali hack di viaggio solo i giramondo esperti conoscono .
5 Puoi incontrare tonnellate di nuove persone
Gli appuntamenti possono sembrare un lavoro di routine, ma possono aiutarti a espandere il tuo social network e potrebbero anche finire per esserlo divertimento . 'Incontrare persone attraverso gli appuntamenti è un mondo completamente nuovo', afferma Karen Bigman , un coach di transizione di vita con un focus sul divorzio. 'Con la giusta mentalità, può essere un vero spasso!'
6 Puoi rendere confortevole la tua camera da letto
'Sei tu a stabilire tutte le regole', dice Rhonda Milrad , LCSW, terapista delle relazioni e fondatore della comunità di relazioni online Relationup . «Sei tu a determinare la temperatura, il tipo di coperte, il livello di oscurità, il lato su cui vuoi dormire e l'ora in cui ti sveglierai la mattina. Non ci sono russare, strascichi, starnuti, tosse o corse mattutine in bagno per disturbare il tuo sonno. ' Sembra fantastico, vero? Se hai ancora bisogno di aiuto per addormentarti, prova questi 11 segreti approvati dal medico per addormentarsi più velocemente: stanotte .
cose che non sapevi
7 Quel tempo libero? È tuo
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'Non devi preoccuparti di discutere su ciò che vuoi guardare, su come vuoi trascorrere i tuoi fine settimana o sulla casa in cui andrai per le vacanze', osserva Safran. 'A volte anche solo stare da solo, godersi le attività che ti interessano, può essere molto meglio che avere una relazione.'
8 Sei più concentrato
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'Innamorarsi può letteralmente cambiare il tuo cervello', spiega Jonathan Bennett , un consulente certificato e allenatore di appuntamenti. 'Quando ami qualcuno, i centri decisionali critici del tuo cervello diventano meno attivi. In combinazione con l'aumento della dopamina e di altre sostanze chimiche 'sentirsi bene', le persone follemente innamorate possono agire alla cieca quando si tratta dei loro partner e prendere decisioni irrazionali. Essendo single, puoi pensare in modo più chiaro e razionale per prendere importanti decisioni di vita. ' In altre parole, quando sei single, sai che probabilmente stai prendendo le decisioni migliori per te, il che può portare a una vita più felice in generale.
9 Hai tempo per metterti in forma
Dimagrire o tonificare può essere più impegnativo quando hai un partner romantico . Inoltre, a volte il solo fatto di essere in una relazione può far sì che le persone facciano le valigie. 'Per molte persone, essere in una relazione consuma tutto il loro tempo discrezionale e tendono a trascurare altri aspetti importanti della vita, come la salute fisica', dice Drenner. Quando non fai parte di una coppia, è più facile saltare pasti malsani che non ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi e dare la priorità a comportamenti più sani.
10 Puoi progettare la tua felicità
Quando chiedi alla maggior parte delle persone qual è il loro più grande obiettivo nella vita, ti diranno che è essere felici. Fortunatamente, essere single rende effettivamente più facile raggiungere questo obiettivo. 'Quando sei single, hai la massima flessibilità per creare la tua felicità', spiega Scott Carroll , MD, autore di Non accontentarti: come sposare l'uomo per cui eri previsto . 'Il trucco è aiutare le persone a capire che devi costruire la tua vita per promuovere la tua felicità e che il tuo stato sentimentale non ti rende davvero felice (ma un cattivo matrimonio o una relazione può sicuramente renderti infelice).'
11 La spontaneità è un'opzione
'Poiché sei libero, hai la libertà di fare qualsiasi cosa in un attimo', sottolinea Milrad. «Puoi andare via per il fine settimana all'ultimo minuto, decidere impulsivamente di cambiare i tuoi piani o andare a sentire un musicista che non sapevi fosse in città. I tuoi amici sanno che sei flessibile e diventi la persona di riferimento per gli inviti gratuiti dell'ultimo minuto a grandi eventi. ' Non c'è niente come approfittare di un'opportunità irripetibile per renderti grato di essere single e senza legami.
12 Non devi avere a che fare con la famiglia di nessun altro
Quando sei single, hai solo uno set di pazzi da affrontare.
13 Puoi concentrarti sui tuoi amici
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'Un altro significativo può avere benefici, ma a volte può essere meglio avere il tempo di concentrarsi sui tuoi amici che ti conoscono bene', dice Safran. Dopotutto, le relazioni possono andare e venire, ma i tuoi amici di vecchia data saranno sempre lì per te.
14 Probabilmente ti ammalerai di meno
Sai quella cosa quando il tuo partner si ammala e sai subito che otterrai anche quello che ha? Beh, non avere un S.O. ti consente di saltare questo. 'Non stai baciando, pomiciando o facendo sesso con qualcuno che ti sta esponendo ai germi di tutte le persone con cui sono entrati in contatto', sats Celine alvarez , LMFT, fondatore di Terapia della crescita interiore .
15 Puoi approfittare delle offerte in solitaria
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'Spesso è possibile trovare un ottimo posto a sedere in occasione di eventi e ristoranti', afferma Milrad. 'Per questo motivo, puoi dare un'occhiata ai ristoranti alla moda, trovare un unico biglietto per spettacoli o concerti popolari (pensa Hamilton !) e riesci sempre a ottenere un ottimo posto al cinema. '
16 Puoi goderti la varietà
Parte della gioia di essere single è che non devi guardare alla stessa persona per soddisfare tutte le tue esigenze. 'Essere single significa che puoi avere la persona con cui hai conversazioni lunghe e significative, una con cui balli, una con cui fai il buongustaio, una con cui viaggi: hai un'idea', osserva Kim Olver , un consulente autorizzato e autore di Segreti di coppie felici .
17 Accetti te stesso e il tuo aspetto
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Quando raggiungi i 40 anni, sono finiti i giorni in cui ti sentivi a disagio nella tua stessa pelle. «Smetti di cercare di inserirti in uno stampo per biscotti. Ti conosci e ti accetti a 40 anni e sei a tuo agio con il tuo stile, senza imitare quello che i media ci dicono che dovremmo avere ', spiega Isabel James , un coach di incontri e relazioni e fondatore di Gestori di incontri d'élite .
18 Non devi affrontare problemi di relazione
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'Questa è una ragione davvero buona per cui essere single nei tuoi 40 anni è fantastico', dice Dott. R.Y. Langham , un consulente professionale per il Between Us Clinic . 'Contrariamente alla credenza popolare, la ricerca indica che le persone single che cercano di evitare il conflitto sono altrettanto felici (o più felici) di quelle nelle relazioni. La verità è che ogni coppia sperimenta problemi di relazione prima o poi, ma se sei single, non devi affrontare il dramma. Sei troppo vecchio per quelle stronzate, giusto?
19 Hai tempo per concentrarti su un progetto di passione
'I tuoi 20 e 30 anni riguardavano la convalida e ciò che la società pensava che dovessi fare', spiega Lisa concepcion , un esperto di trasformazione di incontri e relazioni e fondatore di LoveQuest Coaching. 'Dalla genitorialità alla carriera, la tua vera passione più intima potrebbe essere stata messa su uno scaffale. Quando raggiungi i 40 anni, ti rendi conto che questo è il decennio in cui lasciare quel lavoro aziendale e aprire un juice bar o intraprendere un'attività secondaria nella decorazione di case. Qualunque cosa sia che faresti gratuitamente se i soldi non fossero un problema, è finalmente la passione che puoi esplorare senza interruzioni nei tuoi 40 anni.
20 Puoi esplorare la spiritualità senza che qualcuno ti giudichi
'Nei nostri 40 anni, tendiamo a cercare significati più elevati nella vita', osserva Naomi J. Hardy , esperto certificato di gestione del cambiamento e relazioni. Che sia attraverso la religione o qualcos'altro, 'essere single ti consente la libertà di scoprire veramente chi sei e il tuo scopo nella vita'.
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21 Sai esattamente chi sei
'Ci vuole un po 'per conoscere veramente se stessi, per sentirsi a proprio agio con se stessi e per godersi la propria compagnia', afferma J. Hope Am , uno scrittore stimolante ed esperto di relazioni. Quando avrai raggiunto i 40 anni, questi pezzi dovrebbero essere tutti a posto. Non ti intimidire di uscire a mangiare da solo o persino di fare un viaggio in un posto in cui hai sempre desiderato andare. Capisci il valore del tempo e sai come vuoi spenderlo. '
22 Puoi fare tutto sulla tua sequenza temporale
Quando sei single, 'non è necessario fare il check-in con nessuno o capire cosa funziona meglio per gli impegni di qualcun altro', dice Trish barillas , un life coach. 'Stai chiamando tutti i tuoi colpi, a modo tuo nel tempo esattamente quando lo vuoi. Questa è una libertà personale davvero potente. Quindi, che si tratti di decidere quando è il momento giusto per qualcosa di piccolo, come organizzare una cena, o qualcosa di più grande, come prendere un cane, puoi fare ciò che funziona meglio per te senza provare alcun senso di colpa.
23 Puoi riprenderti rapidamente dalle delusioni di appuntamenti
'Anche se qualcuno spreca il tuo tempo e ti lascia un po' con il cuore spezzato, puoi riprenderti bene. A 40 anni, hai superato alcune sfide e sai come rialzarti, prendersi cura di te e dire `` avanti '', dice Sala Antonia , esperto di relazioni e appuntamenti.
24 Sai cosa stai cercando
'Tra i 20 ei 30 anni impari attraverso l'esperienza su ciò che è giusto e accettabile per te', osserva James. 'A 40 anni, sai.' Non c'è bisogno di perdere tempo con persone che non si adattano perfettamente al conto.
25 Il tuo radar BS è nitido
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'A 40 anni, il tuo istinto per le persone è migliore e la tua disponibilità a sopportare BS è molto diminuita', dice Hall. 'Questa può essere una grande risorsa quando ci si incontra. Sai che non devi lasciare che le persone sprechino il tuo tempo, così puoi spenderne di più con persone degne della tua attenzione. '
26 La tua sicurezza finanziaria dipende da te
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`` Se hai una relazione, c'è la possibilità che tu abbia ereditato il debito di qualcun altro, stia provvedendo finanziariamente per loro o stai spendendo soldi per cose che non sono di valore per te '', dice Kimber Shelton , PhD, psicologo autorizzato, esperto di relazioni e proprietario di Consulenza e servizi di consulenza KLS a Dallas, TX. 'Idealmente, a 40 anni, i problemi finanziari sono stati risolti e la stabilità del lavoro è stata raggiunta.' Ciò significa che devi solo preoccuparti delle tue priorità finanziarie e provvedere al tuo futuro.
27 Sei libero di reinventarti
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'Quando inizi a metterti al primo posto comprendendo finalmente che farlo ti rende più forte e meglio equipaggiato per essere lì per gli altri, inizi a fare un importante cambiamento positivo nella tua vita', dice Concepcion. 'Segui corsi, espandi la tua attività, viaggi, qualunque cosa ti chiami, sei libero di esplorarlo.'
28 Sai cosa vuoi a letto
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'Invecchiando, abbiamo l'opportunità di familiarizzare con il nostro corpo e le sue risposte al piacere', spiega Shula Melamed , un coach di relazioni e benessere. 'È meno probabile che inciampi in incontri sessuali insoddisfacenti senza parlare o avere un'idea di come renderlo migliore.'
29 Puoi crescere e cambiare come desideri
'Essere single a 40 anni ti permette di crescere come vuoi, al ritmo che vuoi, provando cose diverse', dice Hardy. 'Puoi cambiare la tua concentrazione, i tuoi desideri, il tuo percorso molte volte senza preoccuparti di chi influisce.'
30 È un momento migliore che mai per innamorarsi veramente
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'Spesso tra i 20 ei 30 anni, la situazione finanziaria è una questione chiave nella scelta di un partner', spiega James. “Determina in quale area vivrai e come crescerai i tuoi figli. Nei tuoi 40 anni, questo non è così importante come trovare qualcuno con cui puoi divertirti. Di solito a 40 anni hai già stabilito la tua carriera. '
31 Sai già dove incontrare le date
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A 40 anni, non stai più cercando di incontrare persone in bar affollati nelle notti del fine settimana. Comunque, non ha quasi mai funzionato, giusto? Ora, sai che è molto più probabile incontrare qualcuno con cui ti divertirai a passare del tempo in fila per un caffè o in una lezione di fitness.
32 Hai tempo per tornare ai vecchi hobby
Hai smesso di giocare a tennis o di visitare i tuoi vigneti preferiti da qualche parte lungo la linea? 'Hai più tempo quando sei single, mezza vita di esperienze su cui riflettere e tempo davanti a te da usare come preferisci', sottolinea Melamed. Non c'è motivo per non tornare a qualcosa che una volta ti piaceva.
33 Devi solo pulire dopo te stesso
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Lavanderia e stoviglie per uno sono sorprendentemente gestibili.
34 Non senti più di aver bisogno di un partner per completarti
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Se sei single sulla quarantina, sai che avere un altro significativo è totalmente facoltativo. 'Quando ti senti a tuo agio nella tua pelle, puoi dedicare il tuo tempo a frequentare qualcuno finché non trovi la persona giusta perché sei più felice da solo di quanto non lo sia con la persona sbagliata', dice Olver.
cose lunghe da dire al tuo ragazzo
35 Il trasferimento non è un grosso problema
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'Sei libero di trasferirti in un'altra città, stato o paese come preferisci!' Fa notare Hardy.
36 Puoi concentrarti sulla tua famiglia
'Molte persone che hanno avuto figli tra i 20 ei 30 anni si ritrovano con bambini dai 10 ai 20 anni sui 40', dice Concepcion. 'Sei ancora abbastanza giovane per stare al passo con i loro figli, ma abbastanza grande per stabilire e rispettare le regole ed essere veramente lì per loro.' In altre parole, è il momento perfetto per conoscere davvero i tuoi figli ed essere un ottimo modello per loro.
37 Gli appuntamenti possono essere più divertenti che seri
Invece di affrontare la fretta di sposarsi e avere figli che le persone sperimentano tra i 20 ei 30 anni, il ritmo degli appuntamenti nei tuoi 40 anni è molto più concentrato sul trascorrere del tempo insieme senza impegnarsi.
38 Puoi ridimensionare le tue cose e migliorare la tua vita
'Avere 40 anni significa che non hai bisogno di una casa con 3 camere da letto e due auto', osserva Concepcion. 'Puoi liberarti delle cose extra e alleggerire il tuo carico, lasciando spazio a nuove esperienze.'
39 Niente più stress per il regalo perfetto
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'Uno degli aspetti più impegnativi di una relazione è l'acquisto di regali significativi', afferma Suis. 'Nessun setaccio Amazon, cercando di raccogliere suggerimenti dalle conversazioni o chiedendo ai loro amici. Tutto quel tempo e denaro extra possono essere reincanalati nell'acquisto di qualcosa voi ho sempre desiderato.
40 Puoi vivere più avventure che mai
'È facile stabilirsi in routine e schemi durante una relazione', afferma Shelton. 'Quando ti senti a tuo agio nella relazione, potresti smettere di provare cose nuove e di correre dei rischi.' Ma se sei single sulla quarantina? Questo è il momento perfetto per uscire su un arto e raccogliere i frutti.
Ma se ti senti pronto a lasciare andare la vita da single (e semplicemente non sai perché è così difficile trovare un partner), dai un'occhiata al 13 motivi per cui sei ancora single .
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