Sebbene la musica sia generalmente considerata come il 'linguaggio universale' che collega le persone di tutto il mondo, non è l'unica forma di comunicazione che è intrinsecamente compresa dagli esseri umani di tutti i ceti sociali. A un livello ancora più semplice e intrinseco, c'è anche il linguaggio del corpo, che comunica chiaramente sentimenti di felicità, tristezza, amarezza e paura, a volte anche quando non lo vogliamo.
Sì, alcuni segnali di comunicazione non verbale semplicemente non possono essere controllati, ma è comunque importante sapere cosa dice il tuo linguaggio del corpo di te. Con questo in mente, abbiamo raccolto 30 cose che comunichi con il tuo corpo senza nemmeno rendertene conto, da quelle pose di potere che fai durante le riunioni a quelle che mostrano che sei nervoso.
1 stretta di mano decisa = sei fiducioso
Se vuoi che i potenziali datori di lavoro pensino che sei un candidato degno e valido, assicurati che la tua stretta di mano sia ferma e forte. In uno studia di 98 studenti universitari pubblicati nel Giornale di psicologia applicata , i soggetti con migliori strette di mano erano percepiti come più desiderabili.
2 Appoggiarsi alla scrivania = ti senti in carica
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sognare amici che muoiono
La prossima volta che hai una riunione o un incontro con il tuo capo, prendi nota di come si trova alla sua scrivania. Se la loro posizione di scelta implica chinarsi sulla scrivania con le mani divaricate, allora ricerca mostra che il tuo manager ha probabilmente una personalità dominante e si sente come se avesse tutto il potere. (Se questa è una cosa buona o cattiva può essere deciso solo caso per caso.)
3 Posa espansiva = Parli la tua mente
Quando scegli quale foto utilizzare per il tuo profilo di appuntamenti online, opta per un'immagine con le braccia aperte o le mani sui fianchi su una in cui le braccia sono incrociate. Perché? Per uno 2016 studia pubblicato nel Atti della National Academy of Sciences , sia gli uomini che le donne tendono ad essere più attratti dagli individui con i loro corpi in posizioni espansive, poiché questo segnala contemporaneamente dominanza e franchezza.
4 Mano sul viso = Sei nervoso
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Non mettere le mani sul viso durante un colloquio di lavoro o una conversazione importante. Come Dott. Nick Morgan , autore di Suggerimenti di potere: la scienza sottile dei gruppi dirigenti, persuadere gli altri e massimizzare il proprio impatto personale , spiegato a Business Insider , usare le mani come barriera tra il viso e la persona con cui stai parlando indica 'nervosismo, autocoscienza e [e] introversione in generale'.
5 Morderti il labbro = Stai nascondendo qualcosa
La maggior parte delle persone ha zecche nervose a cui si rivolgono come meccanismi di coping quando si trovano in situazioni di disagio. Per alcune persone, quel segno di spunta nervoso si presenta sotto forma di succhiare e / o mordersi le labbra, ma questo potrebbe potenzialmente essere un problema, visto che, secondo l'esperto di linguaggio del corpo Janine Driver , questa azione 'dice [che] stai trattenendo qualcosa'.
6 Inclinare la testa = Sei un buon ascoltatore
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Sia consciamente che inconsciamente, le persone tendono a giudicare le capacità di ascolto dei loro amici e familiari non solo da ciò che dicono, ma anche dal loro linguaggio del corpo. E per esperto di linguaggio del corpo Carol Kinsey Goman , 'sporgersi in avanti, annuire e inclinare la testa' tende a comunicare al meglio che sei completamente immerso nella conversazione in corso.
7 movimenti bruschi = ti senti insicuro
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Anche se stai facendo del tuo meglio per sembrare fiducioso attraverso le tue parole, il tuo linguaggio del corpo potrebbe facilmente dare via il tuo interiore insicuro. 'La tua postura dice molto su di te e su come ti senti in un dato momento', spiega Jack Vitel , un coach di relazioni e fondatore di blog di relazioni Strada verso la solidità. Secondo l'esperto, sono quei 'movimenti nervosi, incontrollati e bruschi' che emanano un'atmosfera nervosa.
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8 Evitare il contatto visivo = sei timido
C'è un motivo per cui le persone si preoccupano sempre di mantenere un corretto contatto visivo. Secondo uno studia pubblicato sulla rivista Personalità e differenze individuali , le persone che evitano di stabilire un contatto visivo tendono ad essere percepite dai loro coetanei come timide, socialmente ansiose e anche meno intelligenti.
9 Eccessiva agitazione = sei impaziente
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Durante un incontro importante o un primo appuntamento potenzialmente in grado di alterare la vita, l'ultima cosa che vuoi è trasmettere involontariamente attraverso il linguaggio del corpo che preferiresti essere altrove. Tuttavia, le persone commettono questo passo falso involontario su base frequente, come, secondo l'imprenditore Andrew Thomas , l'eccessiva agitazione serve come un segnale per chiunque tu stia con quello sei ansioso per andare avanti con la tua giornata.
10 spalle in giù = credi in te stesso
'La postura non solo emana sicurezza e dice che sei presente, ma rafforza la tua connessione con te stesso', Erica Hornthal , un terapista del movimento di danza e consulente clinico, ha spiegato a Trambusto . 'Con il mento leggermente sollevato, le spalle verso il basso e il petto aperto, trasudi fiducia e autostima positiva [entrambi] a te stesso e alle persone con cui entri in contatto.'
11 Voce forte = sei intelligente
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Secondo gli esperti di etichetta, le abitudini vocali rientrano nella vasta categoria del linguaggio del corpo e sono altrettanto significative di qualsiasi altro ticchettio e movimento che potresti fare. In effetti, secondo uno sondaggio Condotte da Quantified Communications, le persone che parlano con 'voci normali', o con voci basse, forti e dal suono morbido, sono generalmente associate a caratteristiche come il successo, l'intelligenza e la socievolezza.
12 Fidgeting = Hai soldi
Sfortunatamente, niente di quello che dici o fai nasconderà il fatto che tu (o non) provieni dal denaro. Secondo uno studia pubblicato in Scienza psicologica , che ha concluso che i soggetti erano in grado di capire lo stato socioeconomico di una persona solo dal loro comportamento. Evidentemente, le persone nelle alte sfere della società tendono a impegnarsi in comportamenti più legati al disimpegno, come agitarsi e scarabocchiare, e le persone che provengono da contesti socioeconomici inferiori tendono ad essere più impegnate, usando il linguaggio del corpo come cenni di testa, risate e contatto visivo.
13 Rughe degli occhi quando sorridi = Sei sincero
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Un sorriso Duchenne, caratterizzato da rughe intorno agli occhi e un grande sorriso, semplicemente non può essere simulato. E poiché le persone sanno che questo tipo di sorriso è del tutto autentico, uno studio condotto da ricercatori dell'Università dell'Ontario Occidentale ha scoperto che quelli con pennarelli Duchenne tendono ad essere percepiti come più sinceri e affidabili.
14 Nessuna espressione = Non sei felice
Non è solo aggrottare le sopracciglia che segnala alle persone che sei infelice. Per uno studia pubblicato in Psicologia sociale di base e applicata , anche le persone a cui manca qualsiasi espressione facciale sono considerate infelici.
15 Stretta di mano decisa = Sei in uscita
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Strette di mano decise possono dire molto su di te, non solo come dipendente, ma anche come persona. In effetti, quando ricercatori dell'Università dell'Alabama Se 112 soggetti hanno stretto la mano a quattro diversi professionisti formati, hanno scoperto che gli esperti erano in grado di prevedere se qualcuno era estroverso, ottimista e aperto a nuove esperienze basandosi unicamente sulla loro ferma stretta di mano.
16 Disobbedire alle regole = Hai potere
La gente sembra davvero credere che i bravi ragazzi finiscano per ultimi. quando ricercatori dell'Università di Amsterdam hanno condotto uno studio sul comportamento in ufficio, hanno scoperto che i soggetti associavano comportamenti disapprovati come aggrottare le sopracciglia, mettere i piedi sul tavolo, parlare ad alta voce e disobbedire alle regole con l'essere in una posizione di potere.
17 Alzare il mento = sei pieno di te stesso
Tendi ad alzare il mento quando incontri qualcuno di nuovo? Potresti voler smettere di farlo. Come Janine Driver , presidente del Body Language Institute, ha spiegato a Inc , questo segnale del linguaggio del corpo viene spesso interpretato erroneamente come un segno che sei presuntuoso, anche se non è così.
18 Petto gonfio = Stai nascondendo le tue insicurezze
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segni che il tuo partner sta pensando di barare
'Un torace gonfio può segnalare un'eccessiva sicurezza, spesso dovuta a insicurezze sottostanti', spiega Erica Hornthal , un terapista del movimento con Chicago Dance Therapy . Alla fine della giornata, semplicemente sentirsi a proprio agio nella propria pelle è il miglior modo possibile per trasudare fiducia e dissipare qualsiasi idea che non ami ogni singolo aspetto di te stesso!
19 Scongiurare sguardi = Stai mentendo
Nello stesso studio sul linguaggio del corpo, i ricercatori hanno anche scoperto che le persone che distolgono lo sguardo sono più spesso viste come ingannevoli e non veritiere. Quindi, quando hai una conversazione importante, assicurati di mantenere il contatto visivo: queste sono due cose a cui non vuoi assolutamente essere associato in un colloquio di lavoro o durante un cuore a cuore con il tuo coniuge.
20 Diffusione manuale = Ti piace avere il controllo
Immagine via Instagram / @ emiliafal
Tutti voi ragazzi là fuori potreste voler ascoltare molto attentamente per questo prossimo. Non solo la diffusione dell'uomo - sai, la pratica che coinvolge un uomo che prende diversi posti a sedere con le gambe divaricate in modo odioso - è fastidiosa, è anche un segnale per tutti intorno a te che senti il bisogno di prendere le redini in tutte le situazioni ( e non in senso positivo).
21 Palmi aperti = Stai dicendo la verità
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Quando la polizia ti dice di voltarti e di alzare le mani, lo fai con i palmi aperti per ribadire il fatto che sei innocuo. In un tribunale, usi il palmo della mano per giurare sotto giuramento che dirai la verità, tutta la verità e nient'altro che la verità. Il gesto del palmo aperto viene utilizzato in vari aspetti della società per trasmettere che una persona sta dicendo la verità e quindi, naturalmente, il gesto è diventato generalmente associato a 'verità, onestà, fedeltà e sottomissione', in quanto Barbara e Allan Pease ha scritto in Il libro definitivo del linguaggio del corpo .
22 Mani in alto in a V = Ti senti realizzato
Quando le persone provano un genuino senso di realizzazione e realizzazione, puoi dirlo dal modo in cui alzano le braccia a forma di V . Infatti, ricerca della University of British Columbia ha scoperto che anche i non vedenti esibiscono questo linguaggio del corpo, il che dimostra ulteriormente che il linguaggio del corpo può involontariamente dire molto sulle emozioni più intime di una persona.
23 gambe incrociate = sei chiuso
Quando cerchi di negoziare un affare, l'ultima cosa che vuoi vedere è un paio di gambe incrociate. Perché? Secondo psicologo Travis Bradberry , questa posizione può 'segnalare che una persona è mentalmente, emotivamente e fisicamente chiusa' e quelli non sono esattamente i tratti caratteriali ideali quando si tratta di negoziazioni e transazioni commerciali.
24 Sorridere = Sei veramente felice
Sorridere è uno dei modi più comuni in cui comunichi in modo non verbale a qualcuno come ti senti. Facendo semplicemente un sorriso o mostrando altri segni evidenti di gioia, stai dicendo a chiunque ti trovi che ti piace la loro compagnia e che ti rendono felice.
25 piedi girati verso l'interno = Hai una cotta
Se vuoi sapere se piaci a qualcuno, guarda i suoi piedi. Come esperto di comportamento umano e linguaggio del corpo Lillian Glass spiegato a Prevenzione , i piedi di una persona indicheranno la direzione della persona con cui sta parlando se quella persona è al centro del suo affetto.
26 piedi scoperti = hai un nemico
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Allo stesso modo, i piedi di una persona possono anche rivelare se non ti vogliono bene o meno. 'Se sei in una stanza con qualcuno che non ti piace, non ti acciglierai e non farai smorfie perché non vuoi sembrare insensibile o cattivo', spiega Joe Navarro, M.A., ex agente dell'FBI e autore di Quello che ogni corpo sta dicendo, 'ma i tuoi piedi si allontaneranno quasi immediatamente da quella persona.'
27 Stringendo la mascella = Sei stressato
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Lo stress è semplicemente una di quelle emozioni che le persone possono leggere sul tuo viso e nel linguaggio del corpo, quasi come se stessi urlando dei tuoi sentimenti a squarciagola. Secondo Navarro, alcuni dei segnali nel tuo linguaggio del corpo, per quanto riguarda lo stress, includono stringere la mascella, massaggiarti il collo, abbassare il mento e restringere gli occhi.
28 Inclinare la testa = Sei con qualcuno che ami
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'In presenza di qualcuno che amiamo, rispecchieremo il suo comportamento, inclineremo la testa e il sangue scorrerà alle nostre labbra rendendole piene, anche se le nostre pupille si dilatano', ha scritto Navarro. 'Il nostro cervello limbico comunica attraverso i nostri corpi precisamente i veri sentimenti che proviamo e orchestra le corrispondenti manifestazioni non verbali accurate.'
29 Consegnare il cuore = sei empatico
Le persone compassionevoli non si limitano a indossare il cuore sulle maniche. Piuttosto, puoi individuare un'anima empatica in base al modo in cui mettono una mano sul cuore e fanno un gesto con i palmi rivolti verso l'alto.
30 Spalle curve = Sei sopraffatto
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Puoi provare a nascondere il tuo stress quanto vuoi, ma alla fine della giornata, le tue spalle ti tradiranno. Evidentemente, qualcosa di piccolo come le spalle curve è un'indicazione al mondo esterno che sei sentirsi sopraffatto , quindi sarà difficile negare (con convinzione, almeno) che ti senti come se stessi annegando, se qualcuno lo chiedesse.
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