In questo momento, oltre 37 milioni di americani, oltre l'11% della popolazione degli Stati Uniti, lo sono vivere con il diabete . Eppure questo numero sorprendente rappresenta solo una frazione della vasta fascia di individui che sono a rischio di sviluppare la condizione: un ulteriore 96 milioni di americani hanno il pre-diabete, il precursore del diabete di tipo 2.
Sebbene molti dei fattori di rischio che possono portare a Diabete di tipo 2 sono ben noti, i ricercatori stanno ancora identificando le caratteristiche che possono aumentare le probabilità di un problema. In effetti, un nuovo studio ha trovato un fattore che potrebbe raddoppiare il rischio, e dicono che ha a che fare con una sensazione particolare che molti di noi sperimentano regolarmente. Continua a leggere per scoprire se sei maggiormente a rischio e perché i ricercatori ritengono che l'associazione esista.
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Molti fattori possono aumentare il rischio di diabete.
Diversi fattori può metterti ad alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Alcune di queste sono cose che non puoi cambiare, come avere una storia (o una storia familiare) di pre-diabete o diabete gestazionale, avere 45 anni o più o essere di origine afroamericana, ispanica o latina o indiana americana.
Altri fattori di rischio, come essere in sovrappeso, seguire una dieta malsana o essere fisicamente attivi meno di tre volte a settimana, sono sotto il tuo controllo. Concentrarsi sulla modifica di questi fattori di rischio modificabili può aiutarti a evitare di sviluppare il diabete di tipo 2, anche se hai anche fattori di rischio non modificabili.
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Sentirsi in questo modo aumenta il rischio di diabete.
Secondo un nuovo studio, un altro fattore è associato a un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2: sentirsi soli. Infatti, lo studio , pubblicato in Diabetologia , la rivista dell'Associazione europea per lo studio del diabete [EASD], ha concluso che gli individui che si sentivano più soli avevano un rischio due volte maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a quelli che non riferivano di sentirsi soli.
Al fine di esplorare la possibile connessione tra sentimenti di solitudine e rischio di diabete, gli autori dello studio hanno analizzato i dati raccolti attraverso una serie di quattro questionari numerati noti come Indagini dello studio sulla salute del Nord-Trøndelag (HUNT). . In particolare, si sono concentrati su una domanda del sondaggio HUNT2, pubblicato tra il 1995 e il 1997: 'Nelle ultime due settimane, ti sei sentito solo?' I partecipanti potevano scegliere tra le risposte: 'no', 'un po'', 'un buon importo' e 'molto'.
Hanno quindi confrontato le risposte del sondaggio HUNT2 con i dati raccolti durante il sondaggio HUNT4, pubblicato tra il 2017 e il 2019. I soggetti dello studio che hanno risposto a questa domanda con la risposta 'molto' nel sondaggio HUNT2 avevano il doppio delle probabilità di riferire di avere il tipo 2 diabete nell'indagine HUNT4.
Ecco come i ricercatori spiegano l'associazione.
I ricercatori hanno offerto diverse teorie su come la solitudine potrebbe portare a una maggiore incidenza di Diabete di tipo 2 . Uno è che la solitudine potrebbe attivare una risposta allo stress che produce un eccesso di cortisolo. 'Questo, a sua volta, può portare a un aumento dell'assunzione di cibo, in particolare l'assunzione di carboidrati, e ad una maggiore resistenza all'insulina', hanno scritto gli autori dello studio. 'Questi processi svolgono un ruolo importante nel fornire glucosio sufficiente al cervello attivato e metabolicamente esigente', hanno aggiunto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
In alternativa, è possibile che la solitudine possa aumentare il rischio di diabete interferendo con il nostro umore e il sonno, dice Roger E. Henriksen , autore principale dello studio e professore associato presso l'Institute of Nursing presso la Western Norway University of Applied Sciences. 'Ricerche precedenti ci hanno mostrato che la solitudine può portare alla depressione', ha spiegato. 'La solitudine può anche portare a dormire male. E sappiamo anche che il cattivo sonno e la depressione possono portare al diabete di tipo 2'.
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Una connessione causale deve ancora essere dimostrata.
Parlando con Notizie mediche oggi , Andrea Paolo , MD, medico e consulente medico per Illuminate Labs, ha suggerito un'ipotesi alternativa —uno che presuppone che non vi sia alcuna connessione causale tra solitudine e diabete.
'È più probabile, secondo me, che le persone che sono estremamente sole si sovrappongano anche a persone [che] non si concentrano tanto sulla salute', ha detto all'outlet. 'È raro imbattersi in qualcuno che è molto solo ma anche concentrato su nutrizione, esercizio e benessere. Sebbene la solitudine possa causare direttamente il diabete mediante l'attivazione degli ormoni dello stress, questo studio non lo dimostra'.
Se tu fare ti senti spesso solo, potresti trovare conforto nel sapere che in realtà non sei solo. Secondo un rapporto del 2021 della Graduate School of Education dell'Università di Harvard, all'incirca 36 per cento degli americani riferire di sentirsi 'seria solitudine', definita come sentirsi soli 'spesso' o 'quasi sempre o sempre' nelle quattro settimane precedenti l'indagine. Lavorare verso una maggiore connettività sociale con l'aiuto di un terapeuta o di un consulente potrebbe avere un impatto positivo sulla salute mentale e fisica, incluso, ma non limitato a, il rischio di diabete.
Lauren Grey Lauren Gray è una scrittrice, editrice e consulente con sede a New York. Leggi Di più
