Molte persone sosterrebbero che l'inganno emotivo è peggio dell'inganno fisico. Entrambe le forme di infedeltà infrangere la fiducia e di solito segnalano problemi di relazione più ampi, ma è difficile giustificare che il tuo partner 'si connetta con un altro essere umano in un modo super intimo che dovrebbe essere riservato alla [tua] relazione monogama', osserva Ricco Heller , RSU, CPC, fondatore di Ricco di relazioni . Inoltre, aggiunge, 'L'infedeltà emotiva spesso pone le basi per l'infedeltà fisica'.
Sfortunatamente, i segni di una relazione emotiva possono essere difficili da individuare e difficili da interpretare. Il tuo partner può avere amici, giusto? Non tutti attraversano periodi di stress quando si distaccano? Per aiutarti a decodificare i segni, abbiamo consultato Heller e altri terapeuti per saperne di più su questo tipo di infedeltà. Continua a leggere per vedere quelle che dicono essere le più grandi bandiere rosse che segnalano imbrogli emotivi.
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1 Stanno attraversando un periodo 'piatto'.
In ogni caso di imbroglio, è importante capire il motivo di fondo dell'infedeltà . Con il tradimento emotivo, una causa comune è che il tuo partner sta attraversando un punto basso personale, secondo Heller. 'Gli studi sull'infedeltà mostrano che quando le persone escono da una relazione, non sempre ha a che fare con la relazione stessa', dice. 'L'individuo di solito [ha] un periodo 'piatto' nella sua vita, il che significa che non ci sono massimi o minimi speciali nella loro esperienza quotidiana'.
Che sia dovuto al lavoro, a questioni familiari o semplicemente al raggiungimento di un'età in cui le cose sembrano essere rallentate, ci sono molte ragioni per cui il tuo partner potrebbe avere a che fare con una depressione di basso livello. Heller dice di prendere nota se il tuo partner ha una malinconia prolungata. Se affrontati in anticipo, possono trovare un mezzo di appagamento che non è l'eccitazione di qualcuno di nuovo.
2 Stanno lottando con un grave shock di vita.
Simile al sentirsi depresso, il tuo partner potrebbe avere a che fare con un'esperienza traumatica improvvisa quando è infedele. Secondo David Tzall , PsyD e psicologo abilitato , in casi come la perdita di un genitore o il licenziamento da un posto di lavoro, qualcuno potrebbe rivolgersi a una persona che ritiene 'diventi' migliore di te. 'Queste possono essere quelle volte in cui [cercano] una connessione da qualcuno che ha attraversato questo calvario', spiega.
La buona notizia è che in molti casi queste vicende emotive sono 'false', dice Tzall. '[Loro] legano su un problema ma non hanno molto in comune o interagiscono al di fuori di quell'unico problema'.
3 C'è un'interruzione della comunicazione.
A differenza di una relazione fisica, l'infedeltà emotiva si basa sulla comunicazione e sulla comprensione. Pertanto, se noti che tu e il tuo partner avete conversazioni tese e difficoltà a discutere di argomenti importanti che prima erano semplici, potrebbe essere motivo di preoccupazione.
'Se una volta eri quello con cui il tuo partner condivideva le cose e questo è cambiato in modo significativo, allora potrebbe significare che i suoi bisogni emotivi vengono soddisfatti altrove', dice Jennifer Kelman , un assistente sociale clinico autorizzato e esperto di salute mentale su JustAnswer .
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4 Stanno nascondendo la loro tecnologia.
Questo potrebbe sembrare ovvio, ma ciò non lo rende meno vero. Molti dei terapeuti con cui abbiamo parlato hanno concordato sul fatto che molte relazioni emotive iniziano online. 'Credo che la facile accessibilità sia una delle ragioni per cui ne vediamo e parliamo sempre di più', afferma Kelman. 'Uso del dispositivo, uso dei social media, messaggi di testo, app che imbrogliano e sono tutti a portata di mano a qualsiasi ora, giorno e notte.'
Pertanto, fai attenzione se noti che il tuo partner nasconde il telefono, cambia la password dell'e-mail o trascorre più tempo a tarda notte al computer. 'Ogni segnale che qualcosa viene nascosto è una bandiera rossa', afferma Nancy Landrum , MA, autore, allenatore di relazioni e fondatore di Il club del matrimonio milionario . Consiglia a coloro che osservano questo comportamento di interrogarlo e di portarlo allo scoperto. Questo darà al tuo partner la possibilità di essere onesto con te o almeno di rendersi conto che sei consapevole delle sue azioni.
5 Improvvisamente sono più lontani da casa.
Invece di rispondere alle chiamate con la doccia in corso o in attesa che tu sia fuori città, il tuo partner potrebbe iniziare a trovare scuse per dove si trova in modo da poter trascorrere del tempo con un'altra persona. 'Se sono in contatto con qualcun altro e ottengono un riempimento emotivo da loro, potrebbero provare a stare con loro di più al lavoro se si tratta di un collega o frequentare di più la palestra nella speranza di connettersi', afferma Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Se si tratta più di una relazione virtuale, passare più tempo in ufficio dà loro la libertà di chattare e videochiamare a loro piacimento.
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6 Sono più vertiginosi.
Hai notato che il tuo partner esce dall'ufficio di casa dopo una 'chiamata di lavoro' ed è molto ottimista? O forse stanno scrivendo sul telefono con un enorme sorriso stampato in faccia? Questo cambiamento di atteggiamento può sicuramente essere una bandiera rossa.
'Può sembrare sciocco, ma se conosci il tuo partner e non è il tipo più socievole o uno che abbassa la guardia e si comporta in modo sciocco e vertiginoso, ma ora senti questo tipo di comunicazione, può segnalare una nuova connessione con qualcuno di nuovo', dice Kelman.
7 Si allontanano in camera da letto.
Solo perché la relazione non è fisica, non significa che non influirà tuo relazione fisica. 'Questo potrebbe essere dovuto al fatto che sentono di 'tradire' la loro nuova persona, o semplicemente perché non provano attrazione per te mentre sviluppano sentimenti intimi ed emotivi per qualcun altro', spiega Kelman. Dopotutto, una sana vita sessuale è costruito su una forte connessione emotiva.
8 Usano la frase 'siamo solo amici'.
'Le quattro parole più inquietanti per una relazione', secondo Sameera Sullivan , un esperto di relazioni e sensale , sono 'siamo solo amici'. Se ricevi questa risposta 'concisa e ambigua' quando interroghi il tuo partner su una potenziale indiscrezione, Sullivan dice che è una grande bandiera rossa che la relazione è più che platonica.
Uno dei motivi è che qualcuno che tradisce emotivamente molto spesso non si rende conto di essere infedele, spiega Heller. 'Potrebbero persino identificarli come un amico speciale', dice. 'Pensano che fintanto che non hanno una relazione fisica, che tutto sia hunky-dory.' Nel frattempo, fingere di essere qualcuno che non vuole che il proprio partner abbia 'amici' ti rende facile sentire che stai solo esagerando.
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9 Ti dicono che sei paranoico.
Purtroppo, alcune persone infedeli sono anche manipolatori , e una mossa astuta da manuale è quella di ribaltare la situazione. 'A volte può essere più facile per loro capovolgere le cose piuttosto che guardare al proprio comportamento', spiega Kelman. 'Potrebbero anche farlo come un modo per illuminare la situazione, cercando di farti sembrare pazzo per preoccuparti o accusarti di cose che stanno effettivamente facendo. Proiettano il loro comportamento e iniziano a difendersi dal loro comportamento accusandoti del stesso.' Questo è quando è essenziale fidarsi del proprio istinto.
Per quanto possa essere difficile, se sospetti che il tuo partner sia coinvolto in una relazione emotiva, è meglio non rispondere con rabbia, dice Landrum. 'Sfoga la rabbia su un diario o urlando su un cuscino. Quando sei calmo, fai domande e suggerimenti premurosi come: 'Ho notato che non siamo stati così attenti alla nostra relazione negli ultimi mesi. Mi piacerebbe ascolta cosa sta succedendo dentro di te ... Scopriamo quali sono i bisogni che vengono soddisfatti in quella relazione emotiva che noi o io abbiamo trascurato.'' E, naturalmente, cercare un consulente di coppia è sempre una buona idea.
